막상 사람들과 만나면 나름 즐거운 시간을 보낸다는 걸 알면서도 약속이 잡힐 때는 두려움이 들곤 하는군요. 요즘 들어 자신의 단점만 보여지는 것 같아 위축되기도 하네요. 쉬어도 나아지는 것 같지 않고 이런 마음을 어떻게 이해하고 다뤄야할지 고민되는 상황이시네요.

관계에서의 지치는 느낌들, 자신에 대한 부정적인 생각들이 요즘 들어 느껴진다고 하셨네요. 이런 상황들이 관계가 지치니 자신에 대한 부적절감이 느껴지는 것인지 혹은 그 반대로 벌어진 것인지는 좀더 마카님의 이야기를 듣고 싶다는 생각이 드는데요. 어쩌면 혼자 있을 때 보여지는 부족한 점들이 관계에서도 드러날까 걱정되는 마음이 있으신건 아닐까요? 만나면서는 그 당시의 상호작용과 분위기로 관계가 그리 불편하진 않다가 이후에 자신에 대한 검열을 하게 되면서 그 과정에서 에너지가 많이 소비되는건 아닐까 싶기도 하구요. 그러다보니 만남 자체가 부담되실 수 있을 것 같다는 생각을 조심스레 해보았답니다.

내 마음이 지치니 우선은 쉬게 하는 것에 마음을 두어보신 것 같아요. 그렇게 몸을 쉬게 할 때 마음은 어떻게 쉬게 하시나요? ‘나 참 별로다, 이렇게 하나하나 다 못났으니 역시나 못난 행동만 하지. 내가 그렇지 뭐..’라고 스스로를 비난하고 계시진 않나요? 그런 생각이 마음을 채우다 보니 더 지치고 괴로워지시는 것 같아요. 전에 비해 이기적이고 배려가 없다고도 해주셨는데요. 이런 부분은 어떤 결함으로 보기보다는 정말 마카님이 힘들고 너무 지치니 나오는 반응으로 이해해야할 것 같아요. 같은 날씨라 해도 내 마음이 편안하고 괜찮을 때와 그렇지 않을 때의 생각이 다른 것처럼 마음에 여유가 부족해지면 상황을 긍정적으로 보기가 무척 어렵답니다. 마음이 아픈 사람에게는 손가락질이 아니라 정말 따뜻한 위로가 필요하다는 마음으로 자신을 좀 너그러히 봐주세요. 안 그래도 힘든데 역시 니가 그렇지 뭐~ 하는 식으로 자신을 보게 되면 그나마 있던 힘마저도 빠져나갈 거랍니다. ‘힘드니 자꾸 이런 생각도 드는구나. 그래도 지금까지 오느라 애썼다’ 봐주시기도 하구요. 관계가 그래도 즐겁다는 건 그 순간을 잘 즐기고 상대와 소통할 힘이 있으시다는 의미일거에요. 그리고 약속을 이어갈만큼 어필되는 마카님만의 매력도 있다는 의미일테니 그런 부분부터 자신의 장점으로 하나하나 봐주시면 어떨까요?

필요하다면 관계에서는 좀더 거리를 두고 마카님의 지친 마음에서 무엇이 일어나는지를 살피고 위로하면서 나와 즐거운 시간을 가져보시는 것도 괜찮을 거에요. 그럴 때 내 마음을 어떻게 들여다볼지, 어떻게 위로해갈지 이야기 나눠보고 싶으시다면 언제든 마인드카페도 찾아주세요. 마카님에게 위로와 응원을 보냅니다~!