다른 사람의 의견을 좀 들어보고 싶어요 회사생활에서 스트레스를 너무 받고 있 - 마인드카페
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aeiuu
8달 전
다른 사람의 의견을 좀 들어보고 싶어요 회사생활에서 스트레스를 너무 받고 있어요 얼마 전 부터는 우울증약도 복용중이고 심할땐 안좋은 생각까지 들 정도라 퇴사하겠다고 말도 했지만 번번이 꺽이고 말았어요 회사에 약복용한다고 말하는게 좋을까요...?
전문답변 추천 0개, 공감 6개, 댓글 4개
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윤수진 코치 님의 전문답변
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8달 전
무엇보다 본인의 선택을 존중합니다
#회사내#스트레스#퇴사#받아들여지지 #지 #않는#상황#을객관화#해보기
안녕하세요~ 마인드카페 코치 윤수진입니다 직장 내 스트레스로 퇴사를 고민 중이신 마카님~ 조금이나마 결정을 하는데 도움이 되고자 의견을 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
회사내 스트레스로 우울증 약도 복용을 하고 계신 상황시네요. 퇴사의사를 밝히지만 번번이받아들여지지 않는 상황이구요.
[고민과 관련된 원인 분석]
스트레스가 정말 심하신 모양입니다.우울증 약까지 복용을 하시는 것을 보면 마카님께서 남겨주신 < 회사생활에서 스트레스를 너무 받고 있어요 얼마 전 부터는 우울증약도 복용중이고 심할땐 안좋은 생각까지 들 정도라> 는 내용으로 미루어 보아 직장내 다양한 요인들로 심리적인 안정감을 갖지 못하는 상황으로 보여집니다. 지금의 그 스트레스가 가중되는 요인으로는 본인의 의지와 상관없이 퇴사의사가 받아들여지지 않아 더 힘든것으로 보여집니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님 지금의 상황을 마냐 스트레스를 받는다 라고 받아 들여지기 보다는 - 무엇이 마카님의 퇴사 의사를 받아 들여지지 않는 것으로 보여지는지 - 마카님에게 퇴사 이후 무엇을 하고 싶으신지 - 퇴사를 하고 나면 지금의 스트레스는 다시는 겪지 않을 것 같은지 천천히 그 상황을 들여다 보시기 바랍니다. 직장에서는 마카님의 존재가 필요한 인재일 수도 있구요 그럼에도 불구하고 마카님이 우울증 약을 복용할 정도로 스트레스를 받으신다면 잠시 휴가를 써보시는 건 어떠신가요? 여러가지 다양한 방법들을 생각해 보시고 마카님이 맞다고 생각하는 결정을 내리시길 권유해 드립니다. 앞으로 마카님이 하고 싶은 일과 미래의 희망에 지금의 결정이 걸림돌이 되지 않기를 바랍니다. 아울러 마카님의 그 결정을 지지하고 응원해요~
언제든 힘들거나 의견이 필요하시면 마인드카페를 찾아주세요~ 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림
moong12345
8달 전
저는 말 안하고 퇴사하시는 걸 추천드립니다 자신보다 중요한건 없어요 회사생활이 힘들고 약 먹어야 할 정도면 나를 위한 투자라고 생각하고 그만두시는 것도 좋을 것 같아요 오늘도 수고많으셨어요
0987654321a
8달 전
자살하고싶다
vodka
7달 전
힘내세요. 이겨낼 수 있기를 바라지만. 그렇지 않다 해도 괜찮아요 완전 옛날 책 제목 인데요 세상은 넓고 할 일은 많데요. 잘 하시려고 좋은 사람이 되시려고 압박을 다 견딜 필요는 없어요 쉬어가도 괜찮아요 사랑합니다. 오늘도 그대가 웃으며 승리할 수 있기를 바라며 행복한 하루되세요