사람하고 있으면 자꾸 활발한척 밝은척 하는데 연 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·2년 전
사람하고 있으면 자꾸 활발한척 밝은척 하는데 연극성 성격 장애일까요? 잘 모르는 사람들 하고 있을때는 오히려 본 모습이 나와요 원래는 남한테 관심 없고 누가 말 ***는것도 싫을때가 많아요 속이 밝기 보다는 우울한편이고요 근데 그걸 감추려고 하는지 자꾸 사람을 만나면 밝은척 활발한척을 하게 돼는데 제가 느끼기엔 사람하고 있으니 사회성을 꺼내는거 같은데 과한거 같아서요 저 혼자 있을때랑은 너무 다르고요 너무 가식적이고 연극적인거 같은데 본연의 성격도 조금 드러내려면 어떻게 해야할까요?? 사람을 만나고 오면 에너지가 고갈 돼서 웃기도 싫어요 오히려 혼자 있으면 되게 내성적이고 차분한 성격인데 왜 사람을 만나면 오버를 하게 돼는걸까요? 다른 사람들도 그런면이 누구나 있는걸까요? 
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상담사 프로필
윤수진 코치
1급 코치 ·
2년 전
있는 그대로의 나를 사랑해주세요~
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#그대로의
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소개글
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다. 올려주신 글을 읽고 조금이나마 편안함을 드리기 위해 작성해봅니다.
📖 사연 요약
혼자 있을 때와 타인과 있을 때의 마카님의 행동이 다른 것에 대해 남들도 그런지 궁금하시군요. 또, 본연의 나를 있는 그대로 드러내는 방법은 무엇인지도 궁금하시구요.
🔎 원인 분석
우리는 누구나 사회적 가면을 쓰고 삽니다. 학교에서 직장에서, 동아리에서 등등. 우리가 가장 편안하다고 느끼는 것은 나의 타고난 기질적 행동이 나의 일상생활에서 그대로 행할때 입니다. 그런데 그렇게 하기는 쉽지가 않습니다. 나의 위치 나의 욕구, 그리고 사회적 요구가 있기 때문이지요. 마카님은 혼자 있을 때와 타인과 있을때 다르다고 하셨는데 자신이 타인들에게 어떤 이미지이길 원하시나요? 나라는 사람은 어떤 사람으로 인식되고 싶은가요? 나라는 사람은 외부의 환경에 어떻게 반응을 하는 사람인가요? 저를 예로 들면 저는 우리 아이들에겐 객관적인 정보와 방향을 알려주는 엄마 언제나 도움을 요청하면 기꺼이 응하는 엄마 선생님으로서는 아이들에게 밝은 에너지와 늘 편안하고 재미있는 선생님 이고자 하는 욕구가 있어요. 그러기 위해서는 제가 가지고 있는 것보다 더 에너지를 끌어올리기도 하고 좀 더 차분하게 상황을 바라보려고 저를 다독이기도 하지요
💡 대처 방향 제시
마카님이 걱정하시는 성격장애가 아닌 사람들과 잘 지내기 위해 지금 연습과 적응을 하는 기간이 더 맞는 표현 같습니다. 다만 마카님이 나는 왜 이리 다를까? 라는 생각이 드신다면 너무나 차이가 나는 행동으로 본인의 옷이 아닌 것을 입고 있는 듯한 상황일 수 있습니다. 상황을 객관적으로 들여다 보세요 어떤 상황이 나와 다른것이 느껴지는지 그 상황에서 내가 할 수 있는 것과 하지 않아도 되는 행동들이 무엇인지 들여다 보세요.
자신에 대해 고민하고 이것이 맞나? 다른 사람들도 그런가? 하는 의문이 드는 것은 자신에 대해 깊게 들여다 볼 준비가 되었다는 것입니다. 꾸준히 자기 성찰해 보시고 또 궁금한 점이 생기면 글 남겨주세요~ 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림.
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niaongniaong
· 2년 전
저도 되게 그런편인데 매일이 되게 힘들어요..
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· 2년 전
@niaongniaong 저는 가까운 사람한테 그러는편이예요 왜 그런걸까요…..
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niaongniaong
· 2년 전
와 진짜 저랑 같네요.. 저랑 완전 생각이 같은 사람 처음 봬요 저도 원래는 내성적이고 무기력한데 친한 애들한테는 되게 활발하거든요. 그래서 저도 인격이 2개인 것 같았는데 제 나름대로의 방법을 말씀드리자면 전 이제 생각을 안하고 살아요. 그냥 흘러가는대로 사는 느낌? 그냥 그때 신나면 신나게 놀고 놀기 싫으면 안놀고... 이렇게 하니깐 저는 그나마 괜찮던데 글쓴이분도 참고만 해보세요
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@niaongniaong 사람하고 있을때 그러면 돼는 걸까요? 사람이랑 어울리는법을 몰라서 그런걸까요 성격 장애라서 그런건지…..
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niaongniaong
· 2년 전
저는 평소에 계속 흘러가는대로 살고있어요 그런데 여기서 중요한 거는 자신이 해야할 거는 다 하면서 흘러가는대로 살아야하는거에요. 전 해야할 것도 안하면서 살다가 학점에 대형사고날 예정이거든요ㅋㅋㅋㅋ 그리고 사람이랑 어울리는 법을 모르는건 성격장애가 전혀 아니에요!!너무 걱정하지 마세요