제자신이 너무 밉고 싫어서 너무 괴로워요 다른사람을 힘들게만하는 제가 싫어요 - 마인드카페
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dudwl178
8달 전
제자신이 너무 밉고 싫어서 너무 괴로워요 다른사람을 힘들게만하는 제가 싫어요
전문답변 추천 0개, 공감 12개, 댓글 2개
상담사 프로필
한정연 님의 전문답변
프로필
8달 전
나만 그렇게 미워해야 하나요
#좌절감 #자아상 #대인관계
안녕하세요 마인드카페 상담사 한정연입니다.
[공개사연 고민요약]
무언가 맘에 들지 않는 내 자신이 너무 밉고.... 이런 나의 부족한 점들이 다른 사람들을 힘들게 하는 것 같아서 또 한번 내가 싫어지는 것 같은 기분이시군요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님의 어떤 부분이 나 자신을 미워하게까지 했을지 궁금합니다. 이루고 싶었던 일을 이루지 못했거나 사람들과의 관계에서 좌절감을 느끼셨을거란 생각이 듭니다. 혹은 원치않게 상처를 주셨을 수도 있겠구요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
지금 마음에 들지 않는 나 자신의 모습은 나의 책임도 있지만 살펴보면 나만의 책임은 아닐 수도 있습니다. 지나치게 외부로 탓을 돌리는 것도 옳지는 않지만 그렇다고 나에게로만 탓을 돌리는 것도 스스로에게 가혹한 것은 아닐까요... 나의 모습으로 힘들어하는 사람들에게 미안한 마음이 들고 신경써야하기도 하겠습니다. 그런데 그보다 먼저 이렇게 될 수 밖에 없었을 나의 상황에 대해 나에 대해서도 연민의 마음을 가지고 한 번 살펴봐주시는 건 어떨까요. 아직까지 보지 못했던 깊이 박혀있었던 딱딱하고 아픈 부분들... 그렇게 굳어질 수 밖에 없었던 이유들... 이런 나를 지키기 위해 어쩔 수 없이 다른 사람에게 피해를 줄 수 밖에 없었을지도 모를 나에 대해 알아주는 시간을 가져보시면 어떨지...
지금까지 어떤 문제나 갈등이 일어났을 때 어떤식으로 해결해오셨는지 궁금합니다. 지나치게 내 탓으로만 돌리는 마카님의 모습이 안타깝구요... 정말 나의 책임이 클 수도 있지만, 설사 정말 그렇다할지라도 나를 미워하는 것에서 그치지 않으시기를 바랍니다. 그럴 수 밖에 없었을 나에 대해 이해하고 조금은 더 나은 나로 나아가실 수 있으시면 좋겠습니다. 여건이 되신다면 상담을 통해서 나의 상황을 보다 객관적으로 바라보실 수 있기를 권유드립니다. 한 쪽으로 치우친 생각이나 결론이 아닌 균형있는 시각으로 자신과 상황을 바라보실 수 있을거라 생각합니다. 마카님이 마카님으로 인해 너무 아파하지 않으셨으면 좋겠습니다. 응원을 드리며.....
choosesalready
8달 전
그렇게 생각하시면 안되죠 다른사람들을 마카님이 힘들게 할수도 있겠지만 또 다른사람들에게는 마카님이 아주 좋은사람 나를 행복하게 하는 사람으로 생각할껄요 이 지구상에 사람이 얼마나 많은데요 자기 자신을 미워하시면 안돼요!!