인생은 정말 혼자 살 수 없는 걸까요? 가족,친구,일(알바)에서 받는 스트레 - 마인드카페
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비공개
8달 전
인생은 정말 혼자 살 수 없는 걸까요? 가족,친구,일(알바)에서 받는 스트레스는 다 인간관계 문제였어요. 주변 사람들한테 관심도 못 받고 그렇다고 관심을 많이 받으면 부담스럽기도 해요. 오래 알고 지내도 잘 맞는다고 생각한 친구는 한명도 없고 알바는 서비스직이라 사람을 많이 상대하는데 일할때마다 긴장해서인지 잘 지치더라구요. 제가 체력이 너무 안좋아요. 그래서 가끔씩은 괜찮지만 오랫동안 많은 사람들을 만나는 걸 좋아하지 않아요. 그냥 제가 하고 싶은 일 조용히 하면서 평생 그렇게 혼자 살 수는 없는 걸까요? 주변 어른들이 너 나이때는 사람을 많이 만나야 된다. 싹싹해야 한다는 말을 들을 때마다 내가 인생을 잘못 살고 있는건가라는 생각이 들면서도 왜 저런말을 들어야 되는건지 화가나더라구요. 저는 지금이 너무 편안하고 좋은데 본인들이 보기에는 제가 안쓰럽나 싶기도 하고.. 3년전에 학업 문제로 점집을 간적이 있어요. 그때 무당이 저는 인복이 없어서 주위에 친구가 없는 팔자라고 했어요. 그러면서 인생은 혼자 살 수 없으니까 많이 노력을 하라고 하더군요. 근데 저는 그렇게 노력하면서까지 사람을 만나고 싶진 않거든요. 지금까지 만난 사람들 모두 대인관계가 좋아야한다라는 말을 자꾸 하니까 괜히 신경쓰이고 제 가치관이 잘못된건가라는 생각이 드네요. 여건만 괜찮으면 조용한 시골에서 혼자 사는게 소원이라고 생각할만큼 혼자 있는 걸 좋아하는데 , 인생은 정말 혼자 살 수 없는 건가요? 이렇게 혼자 지내다보면 점점 나이먹을수록 사는게 힘들어질까요?
전문답변 추천 4개, 공감 18개, 댓글 3개
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윤수진 코치 님의 전문답변
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8달 전
사람마다 인간관계에서의 기대욕구, 표출행동은 다 다릅니다 지금의 마카님의 욕구대로 살아가기를~
#인간관계#기대욕구#표출행동#대인관계#가꼭#사람을 #을 #많이만나는것을#의미하지#않아요
사람들과의 관계에서 피곤함을 많이 느끼시는 마카님~ 안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
[공개사연 고민요약]
현재 마카님을 둘러싼 환경에서 스트레스 요인은 사람과의 관계에서 오는 것이라 보여집니다. 주변인에게 관심도 못 받고 또 받는 다고 해서 그런 것들로 오는 스트레스가 있으시네요. 가족 친지들이 말하는 "대인관계"가 좋아야 한다는 것에 불편함을 느끼고 이해를 못 하다가도 내가 이상한 건가 하는 생각이 드시나 봅니다. 혼자 있는 시간을 즐기는 마카님에게 저의 생각과 몇 가지 도움을 드리고자 합니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
- 우리는 사회적 동물로 사람들과의 관계를 맺고 살아갑니다. 사람마다 타고난 기질로 사람들과의 관계속에서 행복감을 느끼는 사람들이 있고 업무와 사적인 관계에서 정확한 선을 그으며 자신만의 사적인 시간을 선호하는 사람들이 있습니다. 마카님은 후자에 해당하는 것 같습니다. 더 자세히 들어가보면 관계의 욕구에서도 그 선호도가 얼마인지에 따라 달라집니다. 많은 사람들 속에 자신에 속해 있을때 안정감과 살아 있음을 느끼는 사람들이 있고 내가 원할때만 그 안에 있고 필요하지 않으면 속하지 않고를 선호하는 사람들이 있습니다. 또 왠만해서는 사람들과의 관계보다는 자신만의 시간과 공간을 더 편하게 생각하는 사람들이 있습니다. 마지막 유형의 사람들은 친구가 손에 꼽을 정도로 적은 인간관계를 맺습니다. 이는 타고는 기질적인 면도 작용하고 양육되어진 환경과 지금의 직업도 작용을 합니다. 혹. 혼자 있는 것을 즐기는 유형의 사람이 여러 사람을 상대하는 서비스 직군에서 일을 한다면 스트레스 지수가 높고 즐거운 직장생활이 되지 못합니다. 마카님은 어떤 유형인 것 같으신가요?
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
사람들과 잘 지내야 한다. 인간관계가 좋아야 한다는 말에 스트레스 받지 마세요. 다만 내가 정말로 사람들과 잘 지내고 싶고 관계 맺음을 잘 하고 싶다는 욕구가 있다면 나의 정서적인 관계 맺기가 잘 되는지 나는 그런 상황에 어려움은 있는지는 살펴봐야 합니다. 2년 여의 거리두기를 시행한 코로나 시기에 마카님은 좀 편안하셨을 것 같습니다. 대부분의 사람들이 사람들과의 물리적인 거리 두기를 유지해야 하는 상황이라 힘들어 했는데 마카님 유형의 사람들은 오히려 좋았다고 하는 통계가 있습니다. 마카님 혼자 있는 시간을 질적으로 즐길 수 있는 그런 것을 더 찾아보세요 어른들이 하시는 말씀에 너무 무게를 두고 신경을 쓰지 마시고 내가 지금 사는데 인간관계의 중요성을 못 느끼신다면 애써 그것을 바꾸려 하지 마세요. 무엇이든 자신이 원할 때 변화는 일어나고 또 움직이니까요~
앞으로도 자신을 응원하고 당당하게 살아가세요~ 그리고 자신의 생활을 즐기세요~ 👩 세상의 모든 감정와 마주하는 코치 윤수진 드림
faith2022
8달 전
남의 시선 중요하지 않아요~ 님이 혼자 사는게 행복하다면 혼자 사셔도 되구요. 둘이 사는게 좋다면 짝을 만나 사시면 되구요. 친구들 많이 필요 없어요, 한두명만 있어도 족한 분들도 있구요. 사람마다 다 달라요~ ^^ 그러니 님 편하고 행복한대로 사세요. 대신 님이 한 선택에 후회하지 않으면 돼요.
Ceciliaruder
8달 전
저도 그런 타입인데 독이되는 인간관계를 끊고 나홀로 서는법을 배워야 친구도 생기고 편하고 건강해집니다 저 친구랍시고 저만 깔보는인간 나한테만 폭력 휘두르고 갈구던 부모 다 손절 때렸더니 말주변도 좋아지고 성격도 좋아졌고 마음에 여유도 생겼습니다 내인생을 되찾은 느낌이에요ㅠ 인생을 혼자 살 수 없지만 가끔 협력하고 서로 간섭안하는 개인주의로 살면 됩니다 이웃분들중에 괜찮은분들 골라서 가끔 담소나누고 급할때 서로 도움 주고받는것도 나쁘지않아요