부모에게 영향받아 자살기도 3번했고, 독립과 취직이 두려운 상태에요 - 마인드카페
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2달 전
부모에게 영향받아 자살기도 3번했고, 독립과 취직이 두려운 상태에요
칼에 찔렸을때 칼을 뽑지 않고 그대로 두는게 더 낫다고하네요 칼을 뽑으면 과다출혈로 사망에 이르게 한다고... (그래서 칼을 그대로 둔 채로 병원에 가서 수술 바로 직전에 마취하고서 뽑는게 최선이라고 하네요) 비슷한 원리로 정신적인 트라우마도 괜히 꺼내어서 아픔의 크기를 증가시키는것보다 (들쑤시는것보다) 그대로 자연치유되게 냅두는게 낫겠다 싶기도 해요 사회에 발한걸음도 못내딛겠어요..... 치유가 아직 안됐는데 괜히 더 상처되는일이 생길까봐... 저... 이대로 괜찮은건가요... 초조하고 불안하고 괴롭고 무엇보다 너무 지쳐요.. 뭐라도 해야겠다싶은데 괜히 더 힘들어질까봐 실행을 못하겠어요... 저 어쩌죠... 상담만이라도 받아볼까요... P.S. 자살기도는 부모에게서 존중을 못받는다는 기분이 크게 들었을때 했어요. 어릴때부터 친오빠와 차별이 있었고, 이외에도 저를 한'사람'이 아닌 그이하로 대한다는 느낌을 자주 받았어요. 아기때부터 찍어온 사진들을 보면 항상 슬픔에 가득찬 눈과 의기소침해 보이는 표정이 있었어요. 어깨는 항상 안쪽으로 쪼그라들어 자신감 없어보였구요. 고등학교 다닐때 일기장을 보면 엄마라는 사람과 언쟁후 죽고싶다 짜증난다 슬프다 등등 어디에 하소연할곳이 없어서 일기장에 펜으로 찍찍그으며 스트레스를 풀기도 했어요. 친할머니가 돌아가신지 이제 3년 1개월 됐는데, 할머니가 돌아가신후에는 삶에 대한 미련이 없는거같아요. 처음 자살기도를 1년 6개월전에 했던걸 보면요. 두번째로 자살기도한지는 오늘이 1개월 2일째되는날이고, 세번째는 1개월 1일됐어요 현재는 언제든 다시 죽고싶어질때를 대비해서 자살기도에 필요한 물품들도 다 구비해둔 상태에요 이때다 싶을때 딱 죽거나 아니면 독립을 하려고 해요 부모라는 사람들하고는 더이상 관계개선을 바랄수없는 상황이에요. 그래서 독립이 유일한 답이라는건 알겠는데, 쉽사리 발이 안떨어져요 현재 일은 안하고 있지만, 통장에 어느정도 여유자금이 있어서 독립은 가능한 상태에요 다른거 아무것도 생각하지않고 그냥 냅다 독립을 하는게 좋겠죠..? 사실, 그래야 살수있을거같아요. 부모라는 사람들하고 말을 섞거나 얼굴을 보게되면 그자리에서 죽고싶어질지도 모르거든요 긴글 읽어주셔서 감사드리고, 조언......부탁드립니다. 이미 답은 어느정도 알고있지만... 확신이 안 서는거 같아서요... 하. 하루하루 연장해서 하루살이 삶을 사는거 같아요.. 너무나도 지쳐있는 나의 모습을 보면 하루라도 빨리 삶을 끝내는게 나를 위함같기도 하고
의욕없음
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RONI
AI 댓글봇
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2달 전
당신은 살 가치가 충분히 넘치는 사람이고 행복해도 되는 사람이에요. 스스로 힘들려고 하지 말아요. 자신을 아픔 속에 넣으려 하지 말아요. 당신은 살아야 하는 사람이에요. 오늘 살아줘서 고마워요.
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lll234
2달 전
정신적 트라우마를 극복하는 법은 치료와 상담, 환경개선으로 알고 있어요. 저도 타지에서 새롭게 시작할 수 있을 줄 알고 도망쳐 나왔는데, 환경만 바뀐다고 모든게 해결되진 않더라구요 조심스럽지만.. 저는 입원치료도 약간 생각하셨으면 좋겠어요 자취를 통한 환경변화도 중요하지만 입원치료는 환경변화와 함께 시너지를 받을 수 있다고 생각해요 물론 저도 처음엔 거부감 들고 시선도 무서웠지만 안에선 내 상처를 가릴 필요가 없어요. 아무도 힘들어한다고 뭐라하지 않아요. 오히려 힘드니까 들어와있는게 당연한거라고, 힘든거 있으면 말하라고 위로도 받았으니까요 거기서의 경험으로 좋은 사람들을 만나고 내가 필요한 사람이란걸 깨달았어요 이후엔 저도 독립을 위해서 열심히 통원치료 받으면서 노력하고 있어요 전문가분의 답변이 가장 정확한 해결책이니 꼭 참고하시고 글쓴이분의 앞길이 조금이라도 보이길 간절히 바랍니다🙏
비공개 (글쓴이)
2달 전
@lll234 현실적인 조언과 경험담 감사합니다... 저는 해외거주중이라서 한국에서는 입원치료를 어떤식으로 하는지 잘 모르겠어요. 실례가 안된다면 이에 추가적인 설명 해주실수있나요? 그리고 lll님은 얼마나 그곳에 계셨는지도요 한국과 비슷할지는모르지만, 제가 살고있는 곳에서는 자살의 위험성이 있는 사람들이 지내는 시설이 있어요. 제가 처음 자살기도를 한후 (1년 6개월전) 이곳에 처음이자 마지막으로 갔었는데, 개인적으로는 별로 도움이 되지는않았던거같아요. 가정집이었는데, 전문의가 매일 방문하는 식으로 진료했던거같아요. 저는 1박만하고 바로 나왔어요. 전문의하고 그곳에서 진료를 하는데, 기분이 너무 안좋더라구요. '내가 왜 이런시설에 있지? 내가 무슨죄를 지은거 마냥 나를 가두어두고, 내가 위험요소인가?'싶기도 하고. 진료는 제대로 못받고 울었던 기억이 있어요 뭐, 이시설에서 겪었던 감정덕분인지 아닌지는 모르겠지만, 바로 알바를 구하고싶은 의지가 생겨, 알바를 구하기는 했었어요
lll234
2달 전
@lll234 정신과에 입원하게 되면 폐쇄병동과 일반병동으로 나뉘어요! 치료가 시급하다고 생각된다면 폐쇄병동에서 휴대폰이나 노트북 등은 반입이 금지되고 자살방지를 위해 곳곳에 CCTV가 달려있어요 일반병동은 프로그램 시간 이후에 휴대폰과 노트북을 나눠주고 사용할 수 있는 차이가 있어요! 병원에서 입원하는 것이다 보니 각 층마다 담당 간호사, 간호조무사, 사회복지사가 로테이션으로 근무하고 있고, 힘들어서 참기 힘든 부분에 대해서는 의사선생님의 오더를 통해 빠르게 조치해주시는 경우가 대부분이세요 저는 약 3개월 입원하고 이후로 짧게 입원 몇번 했었어요! 저는 여기서 사람들과 이야기 나누면서 나의 아픔을 숨기지 않아도 된다는 생각이 든 순간 고민을 말하니까 다같이 울어주셔서 잊지 못하고 있어요!! 자주 회진하러 선생님들도 올라오시고 대부분 심각한 경우가 아니거나 자발적 입원은 대부분 일반병동이니까 걱정은 안하셔도 돼요 ㅎㅎ 저희병원은 병원밖은 못나가게 한게 조금 답답하긴 했어요 ㅠ 그래도 프로그램도 하면서 다 친해지고 괜찮았던거 같아요! 자신에 대해 이해하고 인정하는게 가장 중요하다고 생각해요 내가 내 자신을 잘 알아야 설명할 수 있고 인정하면서 부터 글쓴이님을 위한 진료는 정확한 방향으로 진행될 수 있으니까요
비공개 (글쓴이)
2달 전
@lll234 핸드폰하고 노트북 사용금지 시키는 이유는 뭐 때문에 그런거에요?
lll234
2달 전
@lll234 앗 답글이 늦어서 죄송합니다! 그것도 층마다 약간씩 규칙이 달랐는데 저희는 일정시간만 주는 층이었어요 스마트폰때문에 프로그램 참여를 안하고 잠을 안잔다는 이유가 가장 커요! 스마트폰때문에 치료도중에 집중을 안하는 분들도 많았었고 아예 미참석하는 경우도 많았어요! 이런 경우에는 입원 목적인 치료가 이루어질 수 없다보니 아무래도 병원생활을 더 성실히 임해달라는 이유인 것이 가장 커요! 그리고 가끔씩 청소년들이 스마트폰 관련해서 문제를 일으킨 경우도 종종 봐서 특히 청소년은 하루에 점심시간 1~2시간만 감독하에 만질 수 있게 돼있었어요!