자해를 못 고치겠어요 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
일반 고민
dkgus0901
2달 전
자해를 못 고치겠어요
약 4년간 자해를 지속하고 있고, 많이 참아본게 3개월 입니다. 죽고 싶다는 생각만 할 뿐 진짜 죽고 싶지는 않아요. 자해도 그냥 습관적으로 하는 겁니다. 어떠한 일이 있어서 하는 것도 아니고 그냥 제 팔을 보다가 해버립니다. 담배도 평소보다 많이 피고 담배를 못 필 땐 자해를 주로 합니다. 시험기간이 되면 더 심해지고 자해를 한 뒤에는 이렇게 살고 싶지 않다며 죽고 싶은 생각이 커집니다. 자해를 대체하기 위해 담배, 뮤지컬, 음악, 여행, 산책, 정신과, 위클래스 등 다 해보았는데 나아지는게 없고 제자리 입니다. 어떻게 하면 좋을까요
불안충동_폭력우울중독_집착스트레스
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 0개