저 공황장애일까요? - 마인드카페
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정신건강
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2달 전
저 공황장애일까요?
몇주전부터 가끔식 숨쉬는것이 이상할때가 있었습니다. 학생이라 퇴근길에 사람 많은 지하철이나 버스에 타면 창문이 열려 있어도 숨이 꽉 막히는 기분이 들고 숨을 반만 쉬는 기분이 들었습니다. 답답한 기분도 들었습니다. 수업을 들을때도 가끔 숨을 제대로 못쉬고 헉헉댈때도 있었습니다. 가끔식 두통을 겪을때도 있습니다. 가끔 어지러운건지 이상한 기분도 들고요 주변 지인한테 말하니까 공황 장애 아니냐는 말도 듣게 되었고요 제가 최근 남자친구와 이별했는데 가스라이팅을 심하게 당하여 정신적으로 힘든 상태라 그런건지 최근들어 더 심해지는게 느껴졌습니다. 공황장애일까요?
스트레스어지러움호흡곤란트라우마불안
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