#20대 중후반 여 - 마인드카페
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mingcha
2달 전
중후반 여자입니다. 초등학생 때부터 겪었던 인간관계의 어려움이 지금에 와서 더 악화된 기분입니다. 처음 본 사람들과는 어렵지 않게 소통하고 친해지면서, 관계를 오래 지속하는 것이 힘들고 타인에게 신경을 쓰는 것이 부담스럽습니다. 지난 인연들을 잘 챙기지 못해 많은 사람들과 멀어졌고, 회사에 취직한 게 1년이 지났지만 여전히 직장 동료분들을 편하게 대하기가 어렵습니다. 성인이 되어서야 제가 많이 지쳤다는 걸 느꼈습니다. 집중하기가 어렵고, 무력합니다. 일을 좋아하지만 요즘은 자신이 없고 자기개발을 미루게 되며 헛되이 시간을 낭비하고 있다는 생각이 듭니다. 어릴 적에 술주정이 심했던 아빠에게서 가족들이 학대를 받았고 아빠를 피해 저랑 동생은 하교하면 집에 들어가지 않고 동네를 서성이는 생활을 몇 년을 했습니다. 학교를 가면 저를 싫어하는 아이들로부터 괴롭힘을 당했습니다. 저의 지난 생활은 참 어려웠고 그 영향을 받는가보다 하며 생각했습니다. 그동안 저의 인간관계에 대한 고민을 해소하기 위해 많은 노력을 했습니다. 좀 더 사람들에게 관심을 가져보자, 더 배려해보자, 더 나은 사람이 되자. 하지만 그 결과 남 눈치를 심하게 보고 자신감이 없고 여전히 사람을 모르겠으며 오히려 혼자가 편해진 사람이 되어버렸네요. 얼마 전 대표님이 '너무 매사에 성급하고 초조해보이는데 상담을 받아보면 어떻겠냐'는 이야기를 해주셨습니다. 저의 노력이 이런 결과인가 하는 생각이 들었습니다. 걱정이 많은 성격 탓에 인간관계 뿐만 아니라 이제는 생각대로 되지 않는 모든 일에 스트레스를 쉽게 느낍니다. 한번씩 툭 하는 느낌과 함께 모든 의욕이 사라지는 기분이 들면서 심한 무기력함을 느낍니다. 그동안 저 혼자서도 이겨낼 수 있다고 생각했는데 오히려 상황이 더 악화되는 것 같습니다. 치료가 필요한 상황일까요?
인간관계무기력함자기개발20대우울함
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