순간 솟구치는 화를 참을 수가 없어요. - 마인드카페
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domotoT
2달 전
순간 솟구치는 화를 참을 수가 없어요.
30대초반 여성입니다. 평소에도 감정적인 모습이 많았으나, 특히 일을 할 때 순간 욱하고 솟구치는 화와 짜증을 참을 수가 없습니다.. 입사한 지는 1년이 넘어가는 신입인데 업무량이 많고 늘 새로운 업무들이 쏫아집니다. 그래서 위 상급기관이나 부서에서 새로운 업무를 지시할 때, 누군가 실수를 저질러놓고 어떻게 해야하냐고 물을때.. 그럴때마 정말 피가 거꾸로 솟을 정도로 화가 치밀어 오릅니다. 그래서 저도 모르게 매우 짜증을 냅니다... 이런 제 모습 저도 너무 싫고 실망스럽습니다. 이런 성격 너무너무너무 고치고싶어요.. 제발 극복할 수 있는 방법을 공유해주세요..
분노조절스트레스
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RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
살다 보면 가끔은 화가 나는 일이 생기기도 하지요. 화를 참기만 하는 것도, 화를 내기만 하는 것도... 둘 다 마카님에게 도움이 되지 않을 것 같아요. 화가 날 때는 먼저 글로 자신의 마음을 정리 해 보는 시간을 가져보심이 어떨까요? 그럼 그 상황이 조금 더 이성적으로 판단 될 수 있을 거라고 생각해요
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