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정신건강
kyuzizi307
2달 전
힘든 일을 겪은 것도 아닌데 너무 깊숙하게 힘들어요 저는 왜 그럴까요
대학교 1학년 때 처음 공황발작을 겪고 우울증과 공황장애 진단을 받고 약을 먹고 있습니다 제가 왜 이러는지 정말 모르겠어요 전 매사가 불안하고 힘들어요 무난하게 자란 편이지만 친척들에게 외모 지적을 받으면서 커오긴 했어요 살면서 누군가에게 못생겼다거나 뚱뚱하다는 말을 들은 적은 없어요 하지만 친척들은 만날 때 마다 제 몸과 외모를 지적 했어요 그런 말들을 들으면서 성인이 됐기 때문일까요 저는 누가 외모 칭찬을 해도 무조건 거짓말 일거라고 생각하고 지나가는 모두가 제가 뚱뚱하고 못생겼다고 속으로 욕 할거 같아요 또 외모를 떠나 그냥 절 처음 보는 누구나 절 싫어 할 거라는 확신이 들어요 전 제 자신으로 있는거 자체가 너무 싫어요 전 살아 있으면 안된다는 생각이 매일매일 들어요 죽고 싶다는게 내가 너무 힘들어서도 있지만 그것보다 내 주변 사람들에게는 처음에는 힘들겠지만 결국에는 내가 없는게 그들에게 더 좋을 거라는 생각이 끊임없이 절 괴롭혀요 모든게 버겁고 모든게 힘들어요 이렇게 나약한 저 자신으로 있는거 자체가 너무 혐오스러워요
우울의욕없음불안
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