이게 정말이면 어떻게 해야 할까요 - 마인드카페
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비공개
9달 전
이게 정말이면 어떻게 해야 할까요
안녕하세요 저는 고등학교 3 학년 학생입니다 제가 중학교 3 년 매 해년 마다 친구들과 관계에서 문제가 있었는데 이 트러블에서 항상 제가 잘못 되었고 제가 문제였었던것 같아요..그래서 고등학교에 와서는 친구 사이에 관계가 트러지지 않았으면 해서 저의 행동과 성격을 조금 바꾸어서 고등학교 1.2 학년 동안 아무런 문제가 없었는데 올해 제가 학원에서 위탁 교육을 해서 학교를 가지 않고 학원으로 등교를 해서 수업을 하는데 제가 학원 친구들과 트러블이 발생 했는데 이렇게 까지 꼬이고 아직도 문제를 해결하지 못하였지만 이번 문제도 백프로 저만 잘못하였고 저의 잘못된 행동의 문제이고 제가 정말 정말 나쁘고 못 된 년이 맞는 것 같고 맞다면 어떻게 해야 할 까요 진심으로 사과를 하고 싶어도 말을 못 걸겠어요..
의욕없음불면불안스트레스콤플렉스공황조울섭식호흡곤란망상강박우울트라우마어지러움중독_집착신체증상두통분노조절
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9달 전
진심으로 사과를 하고 싶어도 말을 못 걸겠어요..
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안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 인간관계로 힘들어 하는 마카님에게 제 글이 도움이 되기를 바라면서 적어 봅니다.
[공개사연 고민요약]
마인드 카페님은 친구 관계로 힘들어 하는 것으로 보이고 관계가 잘 되지 않았던 적이 있고, 이런 상황을 판단하기를 자신이 온전하게 잘못했다고 생각하는 것으로 보입니다. 이런 상황에서 발생되는 어려움이 어떤 상황인지 알고 싶다는 생각이 듭니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
다양한 인간관계에서 발생되는 문제는 원인이 있고 결과가 있을 것이라고 생각합니다. 그렇지만 일방적으로 한 사람만의 문제는 극히 드물다고 생각합니다. 인간관계는 상호작용으로 이루어지기 때문에 양쪽, 아니면 다양한 방향에서 서로 영향을 주고 만들어 진다고 생각합니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
자신의 잘못을 살피고 자신을 탐색하는 것은 중요한 일입니다. 그럼에도 모든 잘못을 나 자신으로 생각하는 것은 적절한 방법은 아니라고 생각합니다. 상대의 잘못과 나의 잘못을 탐색하고 자신의 잘못된 행동이 있다면 그것만 수정하면 되는 것이라고 생각합니다. 모든 문제를 내 책임이라고 하면 나의 발전에 도움이 되지 않습니다. 내 문제가 아닌 것을 내 잘못이라고 하면 자신이 해결할 수 없기 때문입니다.
자신을 발견하고 탐색하는 과정에 도움을 주고 관계에서 발생하는 문제의 원인을 이해하고 수정할 수 있는 힘을 얻게 될 것이라고 생각합니다.