타인에 지나치게 의식하고 상대방이 하는말이 들리는 것 같아요 - 마인드카페
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rjrwhs
2달 전
타인에 지나치게 의식하고 상대방이 하는말이 들리는 것 같아요
먼저 타인이 저에게 어떤 걸 하자고 제안하거나 대화 주제를 꺼내면 그것에 대한 답의 고민을 몇시간씩해요 그 원인이 내가 이렇게 하면 타인이 어떻게 생각할까 때문에 그런데 진짜 미치도록 답답하고, 대화 자체가 쉽게 질리고 쉽게 지쳐요 그리고 포기하죠. 행동도 마찬가지에요 진짜 너무 힘들어요 타인과 시간을 보내고 나서 집에오면 내가 뭐 실수한거 없나 내가 뭐 잘못한거 없나 걱정을 엄청해요 막상 타인들 한테 물어보면 그런생각을 했어? 그래요.. 혼자서 생각을 파고파고파고 드는거죠 제가 뭐 먹고싶거나 하고싶은것을 말해본적도 없고 먼저 약속을 잡아 본적도 없어요 하기가 힘들어요 성격을 바꿀려고 유튜브도 찾아보고 몇몇 지인과 이야기도 해보고 해봤지만 매우 어렵네요 뭐가 문젤까요
불안스트레스의욕없음
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