뭘 해도 즐겁지가 않아요… - 마인드카페
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정신건강
miyong90
2달 전
뭘 해도 즐겁지가 않아요…
언제부턴가 뭘 해도 즐겁지 않고 삶의 의욕도 사라져가는거 같아요 제 자신을 들여다보면 어딘가 항상 슬퍼보였고 영혼없이 돌아다니는 사람 같아요.. 누굴 만나 웃어도 내가 정말 즐거워서 웃는건지 의심하게 되고 혼자가 되면 다시 쓸쓸하고 텅 빈 거 같고 그러네요 아주 가끔 갑자기 이유없이 눈물도 나고 이런 제가 불쌍하기도 마음이 아파요 생각하는것도 부정적이라 부정의 끝까지 생각해요 행복해지고 싶은데 뭘 해야 행복한지 모르겠어요 딱히 흥미 있는것도 취미도 없어서요 이제는 오히려 마스크 때문에 제 표정을 가릴 수 있어서 좋아요 제 표정은 항상 웃는것도 아닌 화난것도 아닌 그냥 무표정이거든요 아무런 감정도 못느끼는 사람처럼.. 그냥 가벼운 우울은 누구나 다 갖고있다고 생각해서 그저 그렇게 넘기고 싶은데 이런 삶이 반복되면 나중에는 정말 제가 안보일거 같아서 무서워요 어떤 삶을 살아도 내면의 제가 그 어떤걸로도 채워지지못해 무의미하고 행복하지 않을거 같아요 잠을 자다가도 갑자기 다리에 쥐가 나고 경련이 와요 시도때도 없이 찾아와요 혼자 괴로워하다보면 사라지고 또 찾아오고 반복이예요 요즘은 덜 하지만 악몽도 언제부턴가 주기적으로 꿨는데 기억은 잘 안나지만 누가 쫒아오거나 도망가는 꿈, 모르는 사람이 집에 들어오는 꿈, 범죄자를 만난 꿈까지 꾼 적이 있어요 가족이 말하길 제가 소리를 지른다고 하네요 저도 느끼지만 항상 소리를 지르면 가족이 깨워서 그제서야 악몽에서 빠져나와요 정신적 스트레스로 이러는 걸까요
의욕없음불면불안스트레스조울강박우울충동_폭력신체증상
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