마카님께서는 혼자 있을 때 공허하고 불안한 느낌이고 이 느낌을 견디기 어려워하시는 것 같아요. 그래서 계속 다른 사람을 만나려고 하고 남자친구와도 떨어지지 않으려고 하시는군요. 하지만 남자친구와는 이런 문제로 싸우기도 하고, 마카님 스스로는 내가 무언가 결핍된 사람인지, 문제가 있는 사람인지 고민하고 계셔서 사연을 적어주신 듯합니다.

사람은 어린 시절 중요한 타인과의 관계가 어떻게 형성되었는지에 따라 이후 성인이 되었을 때에 관계에도 영향을 줍니다. 마카님께서 짐작하시는 것처럼 어렸을 때 아버지에게 느꼈던 불안, 슬픔이 지금 마카님에게 영향을 주었을 수도 있고, 그 외에도 잊어버렸지만 여러 가지 경험들이 마카님에게 영향을 주었을 수 있습니다. 부모님의 이혼으로도 불안했을 텐데 아버지도 안정적으로 마카님을 챙겨주지 못해서 당시 어린 마카님이 감당하기에는 너무 큰 불안과 슬픔이었을 것 같아요. 이런 크고 힘든 감정을 어린 시절의 마카님은 어떻게 견디고 대처하셨는지 궁금합니다. 아마도 어른들이나 주변에 이런 감정을 호소하기 어려웠을 거예요. 그리고 얘기한다고 해도 혹시 주변 어른이 마카님의 감정을 보듬어 주기 어려운 상황이지 않았을까 생각합니다. 마카님의 불안은 시간이 지남에 따라 옅어졌겠지만 과거에 해소되지 못한 불안은 사라지지 않았기 때문에 마카님이 혼자 있을 때 느껴지는 것이 아닐까 생각합니다.

과거에 마카님이 불안하고 슬펐던 경험이 치유받는 시간이 필요합니다. 주변에 얘기할 수 있다면 과거에 너무 슬프고 불안하고 외로웠던 감정을 안전한 타인과 이야기를 나누어보세요. 그리고 그렇게 견뎌왔던 스스로를 마음으로 안아주고 위로해 주세요. 이런 경험을 늘린다면 혼자서 견디기 어려웠던 공허함, 불안이 견디어질 수 있는 정도로 작아지게 될 것입니다.

나의 과거에 대해서 주변 사람들과 이야기 나누는 것이 어려울 수 있어요. 그럴 때는 심리 상담을 통해서 마카님의 이야기를 나누어보시면 좋을 것 같습니다.