자신감은 어떻게 해야 올라갈까요..? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자신감]
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자신감은 어떻게 해야 올라갈까요..?
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·3년 전
안녕하세요.. 제겐 정말 심각한 문제 입니다ㅜㅜ 학교 다닐 때도 그랬지만 저는 일할 때 실수하거나 의견 내는 일이 생기면 자신감이 부족해서 제 의사 전달을 다 못 해요. 예를 들어 이러이러 해서 실수했다 죄송합니다 이렇게 말을 해야 되는데 그냥 앗... 아니면 죄송합니다... 이렇게만 말하게 돼요. 의견 같은 것도 전 이렇게 생각하는데 제 의견이 별로거나 틀릴까봐 말을 잘 안하게 되구요.. 엄마도 항상 자신감 있게 말하라고 하시는데 그게 어려워요 정말~ㅜㅜ 자신감은 어떻게 해야 올라갈 수 있을까요.....
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to2yoy
· 3년 전
자신감은 내가 나를 믿고 괜찮다고 나에게 관대해지면 조금은 당당하고 자신감이 올라가는것같아요 틀려도괜찮고 몰라도괜찮아요 다시하면되요 그 하는 시도가 중요한것같아요 처음에는 작은것부터 하고싶은얘기나 주장을 말해보는것부터 시작해보는것도좋을것같아요 할 수 있어요!