그냥 태어나지말걸 죽긴 너무무섭고 나란존잴 잊으 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
그냥 태어나지말걸 죽긴 너무무섭고 나란존잴 잊으면좋겠다
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freeandhappy
· 3년 전
많이 힘든가봐요 누구나 소중하고 특별한 존재여서 태어난거예요 타인이 마카님을 소중히 생각안한다면 그사람 잘못이구요 그런 사람들과 나쁜 사회가 문제랍니다 잠시 아픔을 지워보도록 해봐요 쉽지는 않겠지만 생각날때마다 즐거운 생각이나 그런 영상보기, 환경부터 바꿔서 새로운 곳에서 새로운 마음으로 지내다보면(과거는 떠올리지 않기, 생각나는 곳 안가기) 차츰 나아질꺼예요 힘내요!
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freeandhappy
· 3년 전
힘든 뒤에는 꼭 행복이 찾아와요! 행복해지면 차츰 잊혀집니다! 색칠이 잘못되면 그위에 다른 색으로 덧칠하거나 그림이 잘못 그려졌슴 지우고 다시 그리듯이 자신의 이야기를 지우고 새로 써본다는 생각으로 글을 써봐요 의외로 우리뇌는 즐거운 걸 더 기억한답니다 그리고 감정해소도 중요하니 실컷 울거나 터놓고 얘기할 믿을만한 가족에게 얘기해봐요 안겨도 봐요 또는 글로 생각나는대로적어서 감정해소하고 누가 볼까 걱정되면 찢어서 변기에 버려도 된답니다 많이 힘들때는 힘들었던 거, 아팠던 거 기억안나 스스로 말해보고 눈물나면 울어서 풀고요 그리고 즐거운 걸 유머나 영상 유튜브로 봐봐요 앞으로 즐거울 일들을 상상해봐요 그런 날도 분명히 올 겁니다!