대인관계가 너무 어려워요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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대인관계가 너무 어려워요.
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·3년 전
스무살때 학교에서 적응을 못해서 휴학을 하고 일년간을 사람도 안 만나고 집에만 있었습니다. 어찌저찌하다보먄 새로운 학교로 가게 되었는데 사람을 일년만에 만나는 거다 보니 사회성을 잃어버린 것 같습니다. 사람을 만나면 시선을 어디에 둬야할지, 뭐라 말해야할지, 인사를 건네도 될지, 말은 어떻게 건네야하는지 아무것도 모르겠어요. 겨우 사람 한 명과 친해졌었지만 멀어져서 다시 혼자가 되었어요. 사람들 속에 제 행동이 어떤지는 모르겠지만 낯가리고 불편해하는 것처럼 보이는 것 같습니다. 이런 제 모습이 너무 싫고 이십대인 지금 나이에 사람한테 먼저 말도 걸 줄 모르고 집단 속에 았는 것을 견디지 못하면서 와로워하며 그렇게 있다오면 몇시간은 누워 있어야 할 정도로 긴장도가 너무 높은 제가 너무 싫습니다. 항상 눈치만 보고 말도 잘 못하고 땅만 보고 움츠러 있는 모습을 자연스럽게 사람들과 어울릴 수 있는 모습으로 바꾸고 싶은데 어디서부터 어떻게 바로 잡아야할까요..
불안스트레스
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 3년 전
혹시 사람들과 어울리면서 좋은 관계를 위해 타인을 배려하고 너무 신경쓰시지 않나요. 그게 본인에게는 알게 모르게 스트레스가 될수 있습니다. 한동안 쉬면서 본인을 돌이켜보고 본인만을 위해 투자해보세요. 관계에 지칠때는 휴식도 필요하답니다. 그리고 나중에 사람들에게 마카님의 있는 그대로를 보여줄려고 노력하시길 바랍니다. 화이팅 하세요. :)
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정환이는잘생겼어
· 3년 전
저랑 요즘 상황이 비슷하시네요.. 저도 지금 학교때문에 넘 힘들고 친구들 사이에서도 말 없이 있고 어울리기 싫어도 어쩔 수 없이 있는 상태에요..자퇴하고싶을정도로요