아무일도 없는데 눈물나서 미치겠어요 아침에 출근할 - 익명 심리상담 커뮤니티

아무일도 없는데 눈물나서 미치겠어요 아침에 출근할때부터 그냥 갑자기 눈물날거같아서 겨우 참았는데 막상업무시작하니까 밥도 잘먹고 잘 떠들고 일 했거든요 근데 퇴근길에 또 미치겠네요..... 너무 우울해요

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댓글 3개가 달렸어요.

RONI

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BETA

· 3년 전

***듯이 ***듯이. 뭘 해요 그래야 개운하니깐 아님 죽을 것 같으니깐요

to2yoy

· 3년 전

힘들때는 울어도되요 오늘도 수고많았어요

simj

· 3년 전

저도 날이 좋아도 울컥, 날이 흐려도 울컥, 그냥 노래듣다가, 걷다가 울컥울컥 올라올 때가 있어요. 어느 방향에서 아픔이 있었는지 찾기가 힘들어도 분명 아픈부분이 있으니 마음을 건드리는 거겠죠 저는 그럴때마다 누가 토닥여줄 사람이 없으니 그냥 제가 제 가슴에 손얹고 토닥토닥 해주면서 다른사람이 위로해주는것처럼 다정하게 뭐가 힘들었을까 우리 oo이~ 라고 우쭈쭈해줘요. 우리는 항상 태어나서부터 우는거, 걷는거, 말하는거 하나하나 배우고 할때마다 칭찬도 듣고 격려도 받으면서 컸는데 어느순간부터 내가 성장 한 후로는 무엇을 해도 칭찬을 해주지않고 당연한것처럼 넘어가는 일이 많잖아요. 그리고 더 큰 무언가를 하지 않으면 내가 너무 보잘것 없는 사람처럼 느껴지는데 사실 우리는 하루를 살아내기만으로도 벅찰 때가 있어요. 그 하루를 이겨낸 우리한테 스스로 칭찬해줄 필요가 있다고 생각이들어요. 어떤 큰것을 해야만 나 대단한데? 잘했는데? 칭찬해주지말고 오늘 하루를 잘 살아와줘서 또 혼자 업무도 보고 회사일도 하고, 집도 잘 찾아 들어와줘서 잘했다고 칭찬해주면서 다독이는 시간을 가져보면 갑자기 눈물이 왈칵나면서 괜찮아지기도 하더라구요 힘내시길바랄게요 우울함이 있으면 꼭 좋은 방향으로 풀리기를 바래요😊

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