끊어진 인연에게 연락하고 싶어요 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
이별/이혼
sallytally
10달 전
끊어진 인연에게 연락하고 싶어요
사랑했지만 제 욕심 때문에 이별을 고했던 사람이 있어요. 저희 둘 관계는 너무나 잘 맞았지만, 제가 유학 가고 싶다는 꿈을 포기하지 못했고 상대방은 해외로 떠날 생각이 없다는 것이 확고하여 오래 갈 수 없는 인연이라 생각하고 헤어지자고 했어요. 하지만 헤어지고 나니 해외로 가야겠다는 꿈도 흐릿해지고 어떻게 살아가야할지 막막하고 모든 것이 두려워요. 상대방은 저와 다시 인연을 이어나갈 생각이 없고, 저는 이런 상황에서 어떻게 해야할지 막막해요. 저도 끊어진 인연을 다시 이어나가는건 아니라고 생각은 하지만, 마음이 너무 힘들다보니 다시 연락하고 의지하고 싶어져요. 이렇게 힘들땐 어떻게 해야하나요
스트레스불안우울
전문답변 추천 1개, 공감 13개, 댓글 3개
상담사 프로필
이재규 님의 전문답변
프로필
10달 전
이렇게 힘들땐 어떻게 해야하나요.
#우울 #불안 #스트레스
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 연인과의 이별로 힘들어 하는 마카님에게 제 글이 도움이 되기를 바라며 적어봅니다.
[공개사연 고민요약]
마카님은 외국에 유학할 계획을 가지고 연인과의 이별을 했던 것으로 보입니다. 연인과의 이별을 하고 나니 유학하고자 하는 마음도 약해지고 마음이 우울해진 상황이라고 생각합니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
연인과의 이별이 아프게 느껴지고 유학이라는 꿈도 마카님에게 중요한 목표가 아니게 변한 것으로 보입니다. 사랑했던 사람은 다시 이루어지기 어려운 상황이어서 유학 중단과 이별의 아픔이 마카님의 마음을 흔든 것으로 보여집니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
선택을 하는 과정에서 마카님께서 원하시는 깊은 마음을 자각하지 못한 것으로 보여집니다. 자신이 진정으로 원했던 것은 유학보다는 사랑하는 사람과의 행복이라는 생각이 듭니다. 선택하고 판단하는 과정에서 인간은 실수할 수 있고, 실수를 어떻게 회복하는가? 가 더 중요한 문제라고 생각합니다. 자신을 위로하고 격려했으면 합니다. 인간은 예외 없이 실수는 할 수 있다고 생각합니다. 이런 자신의 한계를 인정하는 것이 중요하다고 생각합니다. 이런 자신의 모습도 인정하고 안아주는 마음을 갖는 것입니다. 그리고 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 찾아보고 자신의 목표보다는 과정에서 일어나는 감정을 자각하고 수용하는 것입니다. 때로 우리는 과정을 통해서 발현하는 감정보다는 너무 목표 중심적으로 향하다 보면 더 중요한 것을 잃는 경우가 종종 있기 때문입니다. 자신의 감정을 소중히 여기면서 내면을 느끼고 과정에 초점을 맞추는 자신으로 바뀐다면 이런 과정도 자신의 성장의 밑거름이 될 것이라고 생각합니다.
인생의 목표와 목적, 과정을 이해하고 분석할 수 있을 것이라고 생각합니다. 좋은 친구가 되어 함께 삶을 공감할 것이라고 생각합니다.
RONI
AI 댓글봇
Beta
10달 전
인연은 정해진것이 아니라 자신이 정하는거에요. 자신이 운명이라 생각하는 사람은 끝까지 잡는것이지요.
공감
신고하기
satoru
10달 전
저도 해어진지 6개월 됐어요 ㅠ 처음엔 하루하루가 너무 우울하고 그 사람에게 연락하고싶고, 내가 잘한건가?라고 의심하죠. 하지만 잘하셨어요. 그때는 그 순간, 그 마음가짐에서의 최대한 현명하신 결정을 내리셨어요. 그 정도는 믿어줘야해요. 그러고 언젠간 하루에 100번 생각했던 사람이 50번, 20번, 10번, 1-2번 이렇게 줄어드는 것 같아요. 힘들지만 지금은 자신에게 혼자 있을 시간을 줘야해요. 물론, 친구들이랑 가족, 믿을만한 사람들에게 기대도되고, 추천드립니다. 우리는 각자의 미래를 바라보고 달리는 과정에서 옆에 같이 달리다가 다른 각도랑 방향으로 갈라지는 사람들도 있어요. 다음의 좋은 인연을 만들 수 있도록 자신을 토닥여주고, 천천히 다시 앞으로 나아가요! 너무 감정이입해서 글이 길어졌네요 ㅎ 모든 싱글들! 응원합니다!!