자꾸만 이유없이 긴장이 되고 우울해요. 평소와 똑 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
자꾸만 이유없이 긴장이 되고 우울해요. 평소와 똑같은 일상을 보내는데 갑자기 숨이 막혀오듯 긴장이 되거나 우울할 만한 명분을 저도 모르게 생각하게 되고 짧으면 하루 반나절 길면 일주일로 유지 되다가 앞에서 말했듯 증세가 나타났던 것 처럼 갑자기 증세가 팍 사라져요. 도데체 뭐가 문제일까요. 완화 할 수는 있을까요.
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haha456
· 3년 전
괜찮다고 해주세요 자기자신에게요 스스로토닥여주세요 괜찮다고 저도가끔그러는데 그럴뗘마다 괜찮다고함 나아지는거같아요 파이팅!