자해습관 어떻게 고치나요
안녕하세요 작년에 미술 대학입시 실패한 재수생인데
수시 마지막 대학 떨어졌을 때 매일매일 눈물흘리는 내가 너무 한심스럽고 친구들은 다 한걸음 나아갔는데 나만 제자리 인 것 같고 낙오자 인듯한 느낌에 우울해서 머리를 정말 세게 주먹으로 치거나 벽에 박는 습관이 지금까지 이어져오고있어요
이런식으로 자해를 하면 아프긴 하지만 습관이 될 수록 뭔가 우울한게 조금 풀리는 느낌적인 느낌이 드는거같기도하고…. 모르겠어요ㅠ그냥 안고쳐져요
어떻게 하면 고칠 수 있을까요