사는 것 차체가 넘 신경쓰이고 벅차요 - 마인드카페
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비공개
3달 전
사는 것 차체가 넘 신경쓰이고 벅차요
언제부터 그런 거인진 정확히 기억이 안 나지만 항상 다른 사람이 신경쓰이고 사회생활을 할 때 마다 ‘저 사람이 날 싫어하면 어쩌지?’라고 계속 생각을 하면서 신경을 쓰지 않으려 해도 의식하게 되고 쳐다보게 되고 그렇게 계속 반복하다 보니깐 어딜 가든지 은따를 당하고 뇌에서 그 험한 말이 며칠동안 맴돌아서 미칠 것 같고 계속 충동적인 생각이 들어요.. 어떻게 해결할 방법이 없을까요?
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RONI
AI 댓글봇
Beta
3달 전
주위 시선을 신경쓴다는건, 마카님께서 무의식적으로 부담을 느끼는건 아닐까요? 스스로를 먼저 돌아보시고, 고민해보시는 것을 권유해봅니다.
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Besideu1
3달 전
저도 비슷해요~~ 하지만 용기내서 대화나누어보면 오히려 저를 좋게 보고있는 사람들이 더 많아서 먼저 걱정하지마시구 조금씩 부담 내려놓으시는 건 어떨까요?