내가 느끼는 우울의 정도는 남과 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|무기력증]
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·5년 전
내가 느끼는 우울의 정도는 남과 비교했을 때 어느정도 수준일까 남들과 커뮤니케이션을 잘 못해서 그런지 감이 안온다 나는 지금 내 상태가 꽤 심각하다고 느끼는데 사실 남들도 다 이 정도의 패배감과 우울감을 느끼면서 살아간다고 하면 좀 머쓱할 것 같다 왜 내 상태만으로는 온전히 판단을 못내릴까 나한텐 내가 평균이니까 이게 힘들고 외로운건지 아니면 평범한건지 알 수가 없다 내가 생각하기엔 내 자존감이 너무 낮고 체력부족이랑 무기력증에 장기간 노출되어 있어서 건강이 안좋고 더이상 열심히 살아갈 힘이 없는 것 같은데 내 성격이 좀 많이 무딘 편이라 사실 다른 사람들은 옛날부터 이런 마음가짐으로 살았을지도 모르니까.. 난 지금 어른이 되고 있는 걸까 아니면 우울증 말기환자가 되고 있는 걸까
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depressed266
· 5년 전
성장의 과정을 겪고 계시는 거라고 생각해요. 그리고 마인더님께는 그를 충분히 극복할 힘이 있다고 생각해요. 이렇게 생각하시는 것만 해도 사실 무지무지 대단하신 걸요:) 그러니 조금만, 한 계단, 한 계단, 올라가기에 쉽고, 턱이 낮은 계단이라도 차근차근 올라가보세요. 너무 과도해 지쳐 쓰러져버리지도, 너무 과소해 흥미를 잃어버리지도 않을 만큼만. 딱 그정도의 계단을요. 조금씩, 조금씩, 나아가다보면 어느새 우울함에서 벗어나 있을 거에요. 저는 마인더님의 그 날이 오기를 언제나 응원하고 있겠습니다:)