힘들다 집에만 있고 굳이 힘들게 말도 안 꺼내고 억지로 안 웃고 싶다

중학교 1학년에 같은 초등학교 올라온 친구가 되게 조용했어서 친구 사귀는 법까지 알려줬어요 근데 크게 2번 싸웠지만 어찌저찌 화해도 했는데 이제는 저 빼고 놀아요 알려준 제가 너무 밉고 그 친구도 너무 미워요 하루하루 학교 가기가 싫어져요 그 친구가 계속 절 깎아내리는 말 하고 꼽 주고 그리고 제가 원래 진짜 아무나 안 친해지고 싶어하는데 진짜 친해지고 싶은 애가 생겨서 친해지려 하니까 그걸 알고 친해지고 싶은 애한테 가서 더 잘해주는 거고 그럴거라고 직접 말하네요 결국 친구를 뺏고 싶어하는거죠 근데 그것도 모르고 애들이 그 친구랑 같이 잘 놀고 있는게 너무 싫어요 그 친구가 계속 절 만만하게 보니까 다른 친구들도 그렇게 봐요 사실 인간관계 걱정 한 번도 안 해봤었는데 처음으로 이러니까 너무 힘들고 억울해요

혼자 있는게 익숙해져서 그런지 별로 외로움이라는 느낌을 잘 모르겠고, 누군가와 같이 있으면 불편해지는 순간들이 자주 생기는거 같아요. 저만의 경계선을 그어놓는다 했을때 그 안으로는 절대 들어오면 안된다고 해야하나.

저의 성격은 굉장히 낙천적이었어요 믿었던 친구에게 배신 당하고 그 친구에게만 얘기 했었던 걸 그 친구가 다른 친구들에게 얘기 하므로써 저는 친구들 사이에서 거의 소외됐었어요 뒤에서 절 욕해도 계속 참았거든요.. 말 해봤자 나만 질게 뻔하고 또 일이 더 커질까봐서요.. 그래서 활발하고 낙천적이었던 성격은 온데간데 사라지고 어둡고 조용하고 내성적이고 눈치 많이 보는 성격으로 바뀌었어요 그래서 제 속얘기를 남들에게 잘 못해요.. 또 소문나고 절 욕하고 비웃고 무시할까봐요.. 가족한테는 말해도 되는 건데 가족한테조차 걱정돼서 말을 못 하겠어요.. 과거를 그만 잊고 성장해야하는데 저는 점점 나이가 한살 씩 많아지면서 더 아이처럼 굴게 되는 거 같아요 알바 같은 거 구할 때도 , 면접 볼 때도 , 사장님분들이 혹은 면접관분들이 제 지원서 보고, 제가 말 하는 거 보고 뒤에서 절 욕하면 어떡하지? 하는 생각이 들고 떨어지면 떨어진건데 날 싫어하나..? 내가 뭐 잘못했나? 하면서 계속 스스로를 괴롭히게 돼요.. 그냥 서로 안 맞은 거 뿐인데 그 누구의 잘못이 아닌데..

친구 사귀는 법 좀 알려주실 수 있으신가요?...

저는 정말 오랜 기간 따돌림을 당했어요. 괴로운 감정은 잊었지만 여전히 저는 인간관계에서 자주 불안감을 느끼고, 회피하고 싶어지고, 별 것 아닌 일에도 수치심을 느낍니다. 오늘 조금 위로를 받고 싶어서 서점에 왔어요. 뭐라도 도움이 될 만한 책을 읽어보고 싶어서 심리학 코너를 돌았어요. 근데 관계에서의 아픔을 다룬 대부분의 책들이 '아동기 부모와의 관계'로 인한 트라우마만을 다루고 있네요..... 조금 슬퍼져서 오랜만에 글을 적어요. 저를 위한 책이 하나쯤은 있었으면 했는데.. 친구관계로 힘들어할 때 가장 큰 힘이 되어주고 제 편이 되어주신 게 엄마에요. 부모와의 관계를 원인으로 보는 글에는 공감이 가지 않아 읽지 못하겠습니다. 아쉽지만 오늘은 예쁜 글로 가득한 필사 책을 샀어요! 만약 또래 관계에서의 아픔에 대해 잘 다뤄준 책이 있다면 소개해 주세요. 도움이 될 것 같아요. 감사합니다.

진심이면서 실질적으로 나한테 도움이 되는사람은 왜 없나요. 주변에 이상한사람들만 넘쳐요.. 예를들면 ***나 자기 이익만 추구하는사람.. 이용하는사람... 바꿀수있는 방법없을까요..

이전과 달리 대인관계를 변화시켜야 할 것 같아서 고민되요. 저는 폭넓은 인간관계보다는 제한적인 사람들하고 오래 연락하고 만나는 편인데 요즘에는 제한적인 사람들하고 연락하고 만나다 보니까 제한적인 사람들이 변하고 예전과 달라지게 되면 다른 사람들을 찾아야 되거나 만나야 될때 어색해지고 소극적이게 되는 것 같아요. 그렇다면 다른 사람을 무조건 배척하거나 멀리하는 건 아니고 대화를 안하는 것은 아닌데 뭔가 속으로 떨게 되고 겁이 나네요. 예전보다는 다른 사람들을 잘 대처할 주도 아는데 예전보다 많이 달라져야 할것 같고 아직도 다른 사람들에 비하면 소극적이고 활발하지 못한 것 같아서 걱정되는데 어떻게 해야 할까요? 그리고 지금 만나는 사람들이 달라져도 신경안쓰는게 좋을까요?

안녕하세요 저는 일대일로 친구를 만났을땐 괜찮은데 새로운 모임같은데 가면 뭔가 의기소침해지는 것 같습니다. 또 새로운 사람을 일대일로 만날때는 얘기도 하고 잘 들어주기는 하지만 제 얘기를 최대한 안할려고 하는 것 같아요 그러다보니 점점 밖에 안나가게 되고 이제 취업도 하고 사회생활도 해야되는데 앞으로 잘할 수 있을지 모르겠습니다. 고치고는 싶은데 뭘해야 될지 모르겠습니다.

사람 손을 안타는데 어떻게 훈련을 시켜야댈까요 사회성이 부족해서 그런건 알겠는데 훈련법이나 어떻게 해야댈지 모르겠어서 글남겨봅니다 ㅎㅎ 집사님들이나 아시는분 알려주시면 참고해서 훈련시켜볼께여 ㅎㅎ!!