제가 실수했던 것들, 잘못했던 기억들 때문에 힘들어요 - 마인드카페
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3달 전
제가 실수했던 것들, 잘못했던 기억들 때문에 힘들어요
지금 20대인데도 불구하고 어렸을 때 실수하고 잘못했던 기억들이 자꾸 떠올라서 자학을 할 정도로 괴롭습니다. 누구나 살면서 실수하고 잘못을 저지른다는 걸 알면서도 흠짐 없이 완벽해야 된다는 생각에 심한 수치심, 후회와 죄책감을 느낍니다. 여러 번 확인하는 강박증이 있어서 신중히 생각하고 셀 수 없이 썼다지웠다한 후, 여러 번 확인하고 문자 보내도 내가 왜 그랬지? 상대방이 나를 이상하게 보지는 않을까? 하며 후회하고 불안해하고 우울해 합니다. 너무 괴롭습니다. 어떻게 해야할 지 모르겠습니다.
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to2yoy
3달 전
잘하지않아도 괜찮아요 못해도되요 실수나 잘못만 떠오르지만 잊고있던 기억중 잘하고 뿌듯한경험이 더욱 많을거예요 과거는 바꿀수없으니까 바꿀수있는 현재나 미래에 투자해보는건 어때요