사람과 대화할때 혹은 1:1로 무엇을해야할때 긴장됩니다 - 마인드카페
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정신건강
flyaway1234
3달 전
사람과 대화할때 혹은 1:1로 무엇을해야할때 긴장됩니다
저도 제가 왜 이런지는 잘 모르겠습니다. 그냥 사람을 보면 무섭습니다. 근데 이상하게도 학교 다닐때는 무섭지 않은데음 예를들어 1:1로 누군가와 얘기해야할때라든지 그럴때 약간 긴장되면서 땀이나요. 그런데 단순히 저런 증상들때매 고민이 되는게 아니라 제가 아까 말씀드린 것처럼 1:1 로 대화하는게 아니라 인강을 들을때도 수업하시는 선생님 얼굴을 포스트잇이나 종이로 가려서 수업을 합니다. 이런 제가 너무 답답합니다. 저 왜 이러는 거죠?
망상불안두통
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RONI
AI 댓글봇
Beta
3달 전
낮선 사람을 앞에두고 경계심과 걱정 불안한것은 당연한겁니다. 마카님은 아주 잘 하시고 계세요. 그래도 준비된 마음가짐을 위해 사람을 대하는 대처법에 대한 도서를 추천해보아요.
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