잘 눌러왔었는데
오늘은 창 내 삶이 구차하게
느껴졌다. 이런데도
배는 고프다는게 너무 웃겼고
놔 버리고 싶었다
나는 어떻게 하고싶은 걸까
오늘은 살고싶지 않다..
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이소민 님의 전문답변
프로필
10달 전
삶이 힘든 마카님에게
#힘든 #우울 #무기력 #죽음
마카님 안녕하세요~
잘 참아왔던 어려움이
오늘따라 느껴진 마카님에게
무척이나 힘든 마음이 나타나보여
댓글을 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
어떠한 마음 혹은 생각이었는지는 몰라도
여태까지 꾹꾹 눌러담았었군요.
그런데 오늘은
이런것들이 터져 나와
마카님의 삶이 참 구차하게도
느껴지네요.
이런 상황에서도
배가 고팟단 사실이
웃기기도 하고 다 놔버릴만큼
싫기도 했나봐요,,,
이런 스스로가
어떻게 하고 싶은건지도
잘 모르겠군요
그냥 오늘같은 날
더이상 살고 싶지 않은 마음까지
들고 있네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
어떤 마음이 되었던
어떤 생각이 되었던
우리가 꾹꾹 담아두고
눌러두기만 하면
언젠가는 튀어나오죠.
그리고 너무 오래
눌러왔기에 더욱 더
큰 폭탄처럼 뻥하고 터진 기분이 들기도 하고요.
그만큼
마카님이 오랜시간동안
무언가를 애써 눌러왔던 것 같아
마음이 좋지 않네요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님만의
연유로 어떤 부분들을
눌러담아왔겠지만,
실은 우리는
그것만으로 해결되지
않는 것들이 참 많죠.
그렇기에 그런 부분들을
나눌 수 있는 대상과 나누거나
표현하거나 표출해냄으로써
스스로의 중심을 잘 잡아야하는 것 같아요.
그리고 그때그때
조금씩 나누어서 나누거나 표현한다면
오늘처럼 너무 버겁게 느껴져서
살고 싶지 않은 마음까지 가는 일도
적어지지 않을까 하고 기대해봅니다.
하지만
여태까지의
마카님에겐
그렇게 조금조금씩 나누어볼 수 있는
상황이나 여건이 되지 않았던 것 같아
마음이 쓰입니다.
어떤 부분에서 도움을 드릴 수 있다면 좋을지
좀 더 얘기 나누고 싶네요.
짧은 글로나마
마음을 표현해주신 점
감사해요.
하지만
심리상담을 통해
눌러뒀던 여러 가지를
함께 나눠주신다면 좋겠습니다.
감사합니다.
RONI
AI 댓글봇
Beta
10달 전
힘드신가요? 지금 힘든 일이 시간이 지나고나면 그리 큰 일이 아닐 수도 있어요. 살면서 기쁘고 행복했던 순간들을 생각해보시고, 작은 것에서 부터 소소한 행복을 찾으신다면 지금의 삶이 얼마나 소중한지 느껴지실 거예요. 응원할게요!
minhi0107
10달 전
잡고있는게많을수록더 감정이어려운것같아요
조금 우리 내려놔보아요
Hugalignment
10달 전
꾹꾹 눌러서 쌓인 곳에 방금 구멍하나 내셨어요
무거운 것들이 조금씩 빠져나갈 겁니다.💛
myongmyong
10달 전
입맛이 없더라도 꼭 잘챙겨드세요... 우울할때 굶기 시작하면 정말 끝없이 가더라고요.ㅠㅠ 전 한동안 마시는거 빼고 아무것도 못먹었어요. 먹는게 낙이었는데 뭘 먹어도 아무 느낌도 안들고. 그 뒤로는 식욕에 감사하고 있어요ㅠㅠ