불안증이 날이 갈수록 심해지는 것 같아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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불안증이 날이 갈수록 심해지는 것 같아요.
커피콩_레벨_아이콘babo333
·2년 전
심장이 너무 빨리 뛰고 가슴이 답답해서 숨을 못쉴거 같은데 그게 밤에 자다가도 그래서 움찔 움찔 거리고 깬적이 있어요. 그런데 요즘은 불안한 증세가 느껴지면 속도 울렁거리고 구역질이 나올거 같아요. 오늘은 증상이 너무 심해서 맥주를 2캔 정도 마시니까 속도 괜찮고 불안감도 조금 나아지는것 같았습니다. 근데 술기운이 없으니 다시 불안한 기분이 들어서 지금 캔맥주 하나 더 마시고 있어요. 속도 안좋아서 술이 마시고 싶진 않은데 불안해서 마시네요... 술은 일주일에 2번 정도 마시는데 솔직히 아이만 없다면 매일 마시고 싶을 정도로 괴로운 일이 있어요. 저 나름대로 자중한다고 노력은 하는데 이제 정말 좀 두려울 정도로 불안하고 가슴이 답답하고 숨을 못쉴거 같습니다. 병원을 가야 한다는건 아는데 예전에 했던 얘기들을 다시 하자니 마음이 힘들고...사실 사람들과 진실되게 소통하는게 두렵습니다.
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 2년 전
많이 힘들었군요. 속마음을 털어놓으면 좀 괜찮아질 거예요. 술을 마시는 이유도 결국 술기운에 다 털어내기 위해서니까요. 힘내요.