경미한 우울증이 있는 것 같아서 정신과도 다녀오고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘yunnee
·3년 전
경미한 우울증이 있는 것 같아서 정신과도 다녀오고 처음부터 친절한 선생님 만나서 약도 탔는데요 제가 우울한게 부정적 생각이 자꾸 들어서 그러는데요 약을 먹으면 부정적생각이 멈춘다는데 정말 약을 먹으면 그럴 수도 있나요?? 원래 걱정은 많은 편이었지만 이렇게 삶에 지장이 생길 정도는 아니었었는데 이번에는 좀 다르긴. 해요..전에 비해 부정적인 생각들이 더 심하고 끊이지를 않아요ㅠㅠ시험 준비중이라 빨리 공부 하고 싶은데..
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mhairlosszidane
· 3년 전
약을 섭취하는것도 방법이지만 본인이 본인을 컨***하는게 가장 중요한거 같아요 :) 시험때문에 심란하실거에요 ㅜ 그치만 우울하고 힘들때마다 계속 우울해하시지만 마시구 잠시 눈을 감고 좋았던기억,행복했던 기억등을 떠올리며 본인을 다잡는 시간을 가지셨으면 좋겠어요 :) 열심히 하는것도 중요하지만 그렇다고 나 자신이 어떤상태인지 모르고 앞으로만 나아가기 보단 힘들땐 잠시 쉬어가는것도 도움이된답니다 :) 힘내세요