사귀고 싶은데 사귀고 싶지 않은 감정, 뭔가요? - 마인드카페
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연애
비공개
10달 전
사귀고 싶은데 사귀고 싶지 않은 감정, 뭔가요?
상황이 이미 정리되어 심각한 고민은 아니지만 제 감정에 대해 더 깊이 이해하기 위해 글 올려봅니다. 제 애착유형 문제인지, 남들도 다 겪는 평범한 감정인지 궁금합니다. 제게 이성적인 호감을 표현했던 A가 있었습니다. 제가 평소 만나왔던 사람들과 달리 별로 안 친했던 시절부터 제게 아주 적극적으로 마음을 표현했습니다. 저도 A의 그 점에 호감이 갔었는데요. A의 표현이 부담스럽게 느껴지기 시작했습니다. 아마 그때부터 멀어질 방법을 찾았던 것 같습니다. 그때부터 A의 단점이 보이더라고요. 이성적으로 판단할 수 있을만큼 많이요. A가 저를 좋아하는 것은 좋았지만 A 자체만 생각해보면 마음이 식었습니다. 그래서 여지를 주지 않기 위해 A를 멀리했습니다. 그런데 멀리하는 과정에서 저도 괴롭고 미안하고 마음이 아프더라고요. 미련도 남았었고요. 그래서 내가 A를 좋아하나? 생각해보면 그건 또 아니었어요. 이 감정들이 동시에 양립했던 것 같습니다. 왜 그런건가요? 제가 호르몬 작용 때문에 A에게 호감을 느낀건가요? 제가 회피형애착유형이 나온 것과 관련있나요? 아니면 일반적인 감정인가요? 다른 분들은 이럴 때 어떤 선택을 하시나요?
스트레스
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노진숙 님의 전문답변
프로필
10달 전
혼란스러움은 어쩌면 당연한 겁니다.
#애착유형 #회피형애착 #대인관계
안녕하셍? 마카님 마카님의 사연을 보고 이야기를 나누고자 답글을 씁니다.
[공개사연 고민요약]
이성적인 호감을 표현했던 대상이 있었는데 그 분에게 호감이 가면서도 부담스러운 마음에 멀어질 방법들을 찾았고 그러면서도 미안함과 좋아하는지에 대한 의문으로 혼란스러운 상황에 많이 힘드셨을 것 같습니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
누군가가 나를 좋아해주고 사랑해준다면 그건 참 고맙고 축복된 일이지요. 그런데 그 사람과 관계를 이어가는 것은 내가 그사람에게 마음이 있는지, 그 사람을 좋아할 수 있는지에 대해 결정이 되는 것 같습니다. 마카님은 그 사람을 볼 때 그 분 자체로 봐서는 마음이 식었고 멀어질 생각을 했던 것 같아요. 물론 그 분이 좋지 않은 분이라서가 아니라 마카님의 기준에는 매력을 느끼지 못했던 거죠. 그런데 여기서 생각해 볼 부분이 마카님의 애착유형에 대한 부분입니다. 애착유형이 불안정 애착 중 회피형 애착으로 나왔다는건 어렸을때 주양육자가 마카님의 기분이나 감정, 원하는 것들에 대해 민감하게 반응해주지 못해서 마카님이 혼자있는게 더 편하다고 생각하고 세상은 믿을것이 못된다는 생각을 갖게 된 거죠. 이는 다른 사람을 믿지 못하게 되고 혼자있을 때 안정감을 가지게 되는데요. 연애를 할 때 누군가가 나의 영역으로 들어오게 되면 불안하고 불편감을 가지게 됩니다. 또는 내가 좋아하는 대상을 만나면 그 사람에게 엄마와 같은 수준의 애착관계를 원하게 되어 자칫 집착하거나 과도하게 친밀감을 요구하여 상대방이 불편감을 가질 수도 있게 됩니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
회피형 애착관계에서는 먼저 자신에 대한 이해가 필요합니다. 내가 다른 사람과 있을 때 많이 불편해 하고 나의 영역에서 나 혼자 있을때 편안함을 느끼게 되어 나에게 다가오는 사람을 내가 받아들이기 힘들어 하는구나...라는 식으로요. 그리고 그나마 친밀한 관계에 있는 사람들과 조금씩 자신의 감정을 내어 놓고 받아들여지는 경험들을 하는 것이 중요합니다. 그래야만 다른 사람을 믿을 수 있고 내가 중요한 존재로 받아들여지는 경험을 하게 되니까요.
애착은 주 양육자와의 중요한 관계 경험입니다. 혹시 주변에 그런 관계를 형성하기 어려운 상황이시라면 상담을 통해 상담자와 그런 애착의 재경험을 해보시는 것도 좋은 방법입니다. 그래야 세상에 대한 안정감, 자신의 존재감에 대해서 알게 되고 안정적 애착 경험을 통해 안정적인 대인 관계를 형성할 수 있습니다.
RONI
AI 댓글봇
Beta
10달 전
서로 관계라는것, 친구사이 연인사이 등이 형성되기 전까지는 호감이죠. 사랑은 그 사람과 함께 지내면서 차근차근 생기는겁니다
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sapa8
10달 전
자존감이 낮으면 상대가 나를 좋아하기 시작할 때 호감이 적어진다는 내용을 본 기억이 있어요. 일단 연락 텀도 길게 해보시면서 거리를 두시고 본인이 진짜 원하는 결실이 무엇인지 생각해보시는 게 좋지않을까 싶습니다. 상대방을 위해서도요.