분명 다이어트를 시작해서 먹기 싫은 아침을 먹으 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘runakmk
·4년 전
분명 다이어트를 시작해서 먹기 싫은 아침을 먹으면서 온갖 야식과 회식, 술을 기피하고있는데 귀찮아도 7키로 이상을 걷거나 조금씩은 뛰는데 오히려 체중계는 숫자가 늘어나네;;;;
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mhairlosszidane
· 4년 전
몸무게는 물한잔으로도 몇백그람씩 차이가 나더라구요 :) 몸무게보단 몸바디를 체크해주세요! 탄수화물도 조금 줄여주시면 더 좋구요 :D 화이팅!
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runakmk (글쓴이)
· 4년 전
@mhairlosszidane 그래야겠습니다. 유산소 외에도 귀가해서 간단히 스트레칭정도도 하고.....
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mhairlosszidane
· 4년 전
@runakmk 충분히 하실수 있으실거에요 화이팅 :)