직장 상사와 업무 걱정으로 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|자살]
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직장 상사와 업무 걱정으로 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘minzinu
·2년 전
새로 들어간 회사에서 근무한지 1년차 입니다 상사가 어느 순간부터 빨리빨리를 외치고 저를 계속 무능력한 사람으로 깎아내립니다. 자꾸만 다른 사람과 저를 비교하고 제가 하는 것은 모두 잘못 되었다고 무시합니다. 그래서 업무에 대한 걱정이 생겨 불안감으로 심장두근거림과 하루종일 긴장 상태로 근무를 합니다. 또한 상사가 이야기 하는 모든 것이 저를 예민하게 만듭니다. 제가 일을 못한 다는 소릴 이렇게까지 들어***는 않았는데.. 자꾸만 자존감이 내려가고 꼼꼼한 성격에 잘 틀리지도 않았던 작은 업무조차 실수를 하게 되는 악순환이 반복되는 것 같습니다.. 일주일 전 부터 가까운 정신의학과를 가서 약을 먹고 있습니다. 심장 두근거림으로 잠을 못잤거든요.. 너무 불안하기도 하고요.. 어느 조직을 가나 빌런은 있기 마련인데 회사를 가는 것이 너무 두렵고 순간 순간 자살 생각도 듭니다. 하지만 이 상황에서 벗어나*** 이내 긍정적인 생각을 하려고 합니다.. 회사에 업무도 많고 잘해내고 싶은 마음에 이겨내 보고싶어 병원을 다니지만 상사의 말 한마디를 들으면 자꾸만 모든 것을 포기하고 싶어 집니다. 병원을 다니면서 약을 먹은 뒤로 마음이 편해졌는 줄 알았는데 오늘 상사가 다른 사람과 저를 비교를 하니 잠을 이루기 너무 힘들어 글을 남겨 봅니다. 이렇게 불안해 하는 제자신이 너무 답답합니다.. 계속 반복되는 이 기분에서 벗어나고 싶습니다 운동도 하고 책도 읽지만 그때 뿐입니다 이또한 지나갈 것이라 생각하지만 어떻게 일년을 버티나 걱정이 되네요
강박공황두통어지러움스트레스우울
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