식이장애 때문에 우울하고 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|거식증|다이어트]
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식이장애 때문에 우울하고 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘OAOaO
·2년 전
저는 다이어트 강박증이 심한 편 입니다. 지속적인 위험한 다이어트로 거식증도 왔던 거 같고 가벼운 거식증에서 폭식증으로 넘어오더니 이제는 먹고 토하는 행위까지 하게 됐어요. 작년 11월 12월부터 한 거 같아요 이제 5~6개월 정도 식이장애를 겪고 있는데 물론 혼자 이겨내보려고 마인드컨*** 하고 참으려고 하는데 잘 안 됩니다. 물론 많은 음식을 먹고 그 음식을 모두 토 하는 건 불가능 하기에 살도 많이 찐 상태이고 여기서 살이 더 찔까봐 음식 소화 ***는 것도 무서워요 음식 소화 시킬 바에 맛있는 거 엄청 먹고 토 하자 이런 마인드가 자꾸 올라와서 실패 하고 또 실패 해요. 이것뿐이면 다행이지만 일상생활도 무너지고 성격도 이상해지고 우울함과 불안함이 몰려와요 살려주세요 저 좀 이제 그만 하고 싶어요 저를 사랑해주고 싶어요 정말 엉엉 울고싶고 모두 놓아버리고 싶어요 살려주세요 저 좀
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 2년 전
무슨 힘든 일이 있으셨나요? 힘들어도 견딜 힘이 있으려면 일단 마카님이 건강하셔야 해요. 몸이 건강해야 힘든 마음도 다독일 수 있잖아요. 죽부터 조금씩 조금씩 드셔보세요. 꼭 건강 챙기셔야 해요!