혹시 시선공포 중에 횡시공포...아시는분 있나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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혹시 시선공포 중에 횡시공포...아시는분 있나요?
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·3년 전
횡시공포는 옆사람이 시야 안에 보이면 불안하고 과도하게 신경쓰는 증상인데 이거때문에 너무 힘드네요 조금씩 불안감은 줄어들고 있긴 한데 점점 더 횡시공포로 인한 습관들이 내 일부분이 되는 느낌이고 여전히 사람 많은데 가면 정신 못차리겠고 머리카락 풀어헤치고 다니는게 습관이 됐네요 찾아보니 횡시가 진짜 병명은 아니라고 하긴 하던데 심리적인 거라고 근데 아무리 그래도 진짜 정신을 못차리겠어요 다시 옆자리에 누가 있어도 집중할수 있는 날이 오려나... 옆사람을 똑바로 쳐다***도 않고 움직이지 않아도 내가 신경쓰면 옆사람도 불편해하던데 대체 원리가 뭔지 순수하게 궁금해지네요
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jinayoung
· 3년 전
횡시공포에 대해서 잘 알지는 못하지만 조금이나마 도움이 될까 말해봐요. “당당히 걷고 주변시선 신경 안 쓰고 살아가라” 라는 당연하고도 뻔한 말이 사실 무척이나 어려운 것 이라는걸 잘 알아요. 제가 하는 말이 위로가 될진 모르겠지만 앞으로도 우리 함께 살아가야 하고 나중에 시간이 지나면서 많은 사람들을 만나게 될텐데 글쓴이분 말고도 그런 증세가 있으신 분들도 계시고 그걸 극복하신 분들도 계실거에요. 점차 나아지고 계시다고 하셨으니까 괜찮아 질거에요. 너무 자책하지 마시고 많은 사람들도 느껴본 감정이니까 우리 함께 힘내서 극복해봐요