제 자신이 괜찮은지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|스트레스]
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제 자신이 괜찮은지 모르겠어요
커피콩_레벨_아이콘ssonghee32
·2년 전
안녕하세요. 저는 현재 정신과를 다닌지 3년정도 된 것 같네요 우울증, 불안장애, 공황장애까지 있는 상황입니다. 사람이 많거나 터널과 같은 폐쇄된 곳에 가면 가슴이 답답하고 숨이 막혀오고 긴장을 하게 되는데요 다름이 아니라 현재 전 결혼을 했고 아이는 없습니다. 남편은 현재 아파서 병원에 2주째 입원중이구요. 회사는 그만뒀다가 4개월 쉬고 다른 곳에 취직을 했습니다 전 회사를 그만두게 된건 고객 관리를 시작하게 되면서 받게 된 스트레스로 인해 우울증과 불안장애가 심해져 잠을 이루지 못하면서 약을 복용하면서 잠을 자게 된 상황까지 오게 되어 그만두게 되었습니다. 물론 지금도 약을 복용 후 잠을 자고 있습니다. 지금 현재 회사에서도 고객 관리를 시작하게 되었고 다시 우울함과 불안 증세가 나오고 있습니다. 무슨일이 벌어지진 않았지만 벌어질 것 같은 불안감과 많진 않지만 고객과의 클레임이 절 힘들게 합니다. 저에게 큰 버팀목인 남편도 아픈 상황이니 전 너무 힘들고 답답한 상황입니다. 이런 상황이 모두 다 제 탓같고 이 상황이 너무 싫고 힘듭니다. 괜찮아 보이려 노력하는 제 모습도 힘들고 이게 나아지고 있는건지도 모르겠습니다. 전 어떻게 해야 할까요...?
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