이게 공황이 맞는지 궁금해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|고민|불안]
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이게 공황이 맞는지 궁금해요
커피콩_레벨_아이콘soo5
·2년 전
몇 달 전부터 숨이 안 쉬어져서 죽을 것만 같이 느껴지는 날이 있었어요 가슴이 답답하고 어쩔 땐 눈물도 나고 무섭고 불안했었는데 그 증상이 있고나면 몸이 긴장을 해서 굳은 건지 뭔지… 3일 정도는 기본으로 계속 몸이 안 좋은 상태로 유지가 되곤 해요 이것 땜에 살도 거의 7키로가 빠졌고요… 그런데 이 증상이 꾸준히 나타난다면 공황이라고 생각하고 병원을 찾*** 텐데…… 증상이 생기고 몸이 한동안 안 좋아졌다가 다시 괜찮아지는 과정을 겪고 어느날 다시 또 그런 증상이 생겨요… 거의 2주 정도의 간격으로 나타나는 거 같은데 이것도 공황이라고 볼 수 있을까요? 병원이라도 가서 약도 받고 그러고 싶지만… 지금은 또 아무렇지 않아서 고민 되네요… 그렇다고 다시 이 증상이 나타날 때까지 기다리는 것도 좀 아닌 것 같고… 미리 대처할 수 있는 수단이라도 만들고 싶은데 말이죠…… 혹시 조언이 될 만한 말들이 있다면 꼭 좀 알려 주시길 바랍니다
공황신체증상호흡곤란
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커피콩_레벨_아이콘
sseraa
· 2년 전
저도 숨쉬기 힘들고 늘 몸에 힘을 주고 있어서 힘들었는데 불안장애였어요. 꼭 병원에 가보시길 추천드려요