아무생각도 의욕도 들지 않습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|불안]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
아무생각도 의욕도 들지 않습니다
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
20살 21살 초반때에는 우울증과 대인기피증 그리고 공황장애까지 있었습니다 약물에 의존하지 않고 견뎌보자라는 생각으로 일부러 친구들과의 시간을 보내며 애써 잊고 있었어요. 그래도 혼자 있는 시간이 생기면 온갖 생각들이 머리를 지배하더라구요 혼자 길거리를 걷는건 너무 힘들었고 카페에 앉아있으면 머리가 너무 시끄러웠어요. 작년 한 해는 너무 바빠서 아무 생각을 하지 못 할 정도였는데 간혹가다 한없이 우울속으로 빠져들어 아무 생각이 들지 않습니다. 20살 때부터 지금까지 항상 내가 무슨 생각에 집중하는지 잘 모르겠고 가끔은 기억이 안나기도 하고 친구들과 메신저를 할때에 단어가 생각이 안나고 어순도 맞지 않는 경우가 많습니다 현재에는 아무리 힘들어도 누군가에게 기댈 생각 조차 하지 못하고 있구 머릿속에 너무 어지럽고 복잡합니다 제가 무슨 생각을 하고 있는건지 뭐가 하고싶은건지 모르겠어요 감정 조절도 못해서 가끔 화도 내구요 이런 자신이 너무 싫습니다 그리고 가장 큰건 계속 이유없이 불안합니다 뭐가 불안한지 모르겠고 이 감정도 잘 모르겠지만 불안한거 같습니다
불안공황불면스트레스우울
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?