살면서 아직도 모르겠는게 있는데요, 스트레스는 도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
커피콩_레벨_아이콘youonlyliveonce
·3년 전
살면서 아직도 모르겠는게 있는데요, 스트레스는 도대체 어떻게 풀어야되요? 지금까지 뭘 해도 안 풀려서 지금까지 계속 쌓아왔거든요.......
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 3가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 3년 전
토닥토닥.. 스트레스 받으시는 일이 있으셨군요. 짜증 나는 일이 있으면 예쁜 것들을 사면서 힐링을 하기도 하고.. 우울한 일이 있으면 일부러 펑펑 울기도 해요. 그러면 좀 후련해지더라고요.
커피콩_레벨_아이콘
각자도생이다
· 3년 전
저는..집 치우기 게임하기 옛날노래따라부르기 하다가 진짜 너무 심한 스트레스는 호수공원가서 조용히 울고와요...
커피콩_레벨_아이콘
teacup2
· 3년 전
크게 노래부르기, 맛있는 음식먹기, 울기, 잠자기, 감정일기쓰기, 남기기도 싫은 내용은 그냥 빈 종이에다 특정인에 대한 욕/그냥 불쾌한 감정, 욕 등 섞어 쓰고 나서 찢어 버리기, 명상하기, 열받게 한 사람에게 직접 부딪혀 할 말 다 하고 최악까지 생각, 싸움도 각오하기.. 그외의 것들은 개인적으로 잘 모르겠고.. 더 알고 싶고 여기 알려 드린 것을 시도해보고서도 스트레스가 안 풀리면 인터넷 검색 사이트에 '스트레스 해소법' 등의 키워드를 검색해 찾아 보시기 바라요~^^