요즘 일에 집중이 너무 안되고 의욕도 없어 고민입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]
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요즘 일에 집중이 너무 안되고 의욕도 없어 고민입니다
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·2년 전
평범하게 학교 다니는 학생입니다. 요즘 시험준비도 하고, 그림도 그려야하고, 학교에서 하는 춤도 춰야하는데 집중이 잘 안되고 오히려 너무 스트레스를 받게 됩니다. 가장 스트레스 받는 게 학교에서 하는 춤은 억지로 출 수 밖에 없는거라 더 힘듭니다.. 제가 워낙 활동적인 사람도 아니고 소심하고 내성적인 사람이라 불편하기도 하고요. 아이들과 함께 추는 것이기도 하고 안하게 되면 아이들의 눈치를 볼 것같고 안할 수 있지만 안하게 되면 선생님께서 무엇을 할지도 모르고요. 그래서인지 더 고민입니다. 저만 이걸 싫어하고 하기싫어하는게 아닌건 알지만.. 스트레스 때문인지 집중도 심각하게 안되고 답답하고 불안해지고 우울하고 잠도 잘 못잡니다. 그리고 몸도 아파져 몸살이나 피부병으로 번지게 되어 병원도 다니게 되었습니다.. 싫어하는 일을 하면 거부감도 좀 크게 옵니다. 가족들은 제가 또 학교를 일부로 빠진다거나 그런 쪽으로 생각하시기도 하고요. 어떻게 해야할지 고민입니다…
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
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BETA
· 2년 전
스트레스로 생각할수록 더 힘들더라구요 학교에서의 긍정적인 일들을 꾸준히 생각하고 가서 다 잘할수 있는것들을 찾아보면 도움이 될거에요 힘내요