살찔까봐 불안해서 1년째 먹토중인데 저 어떡하면 좋을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고등학교]
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살찔까봐 불안해서 1년째 먹토중인데 저 어떡하면 좋을까요?
커피콩_레벨_아이콘penguin030
·2년 전
어린시절부터 살집이 있는 아이였습니다. 그러다 고등학교 입학전 16kg 걈량을 하니 주변에 시선이 달라지는 것을 처음 느꼈습니다. 그러다 취직을 하게 되면서 살이 다시 찌기 시작하자 불안감이 심해졌습니다 예전처럼 하루에 한끼만 먹어선 살이 안빠지자 아예 굶어서 뺄려고 했지만 회사에서 혼자만 밥을 안먹는건 눈치를 많이 볼 수 밖에 없었습니다 그래서 어쩔수 없이 점심을 같이 먹고 토하는 방법을 선택하게 됐습니다. 그런데 계속 토를 하니 살이 빠지는 것도 한계가 있었습니다 이제는 토를 해도 살이 빠지지않고 그냥 더 찌지는 않는 그런 상태가 되버렸습니다. 매번 이제 그만해야지 생각하면서도 눈앞에 음식이 보이면 이미 먹은 상태가 되어있었습니다 그러면 또 살찔 두려움이 밀려오면서 남들 모를 때 토하곤 합니다.. 집에서도 몰래 토하는게 습관이 되다보니 가족들 모르게 조용히 토하고 아무렇지 않은척 하곤 합니다.. 거울로 제 자신을 보면 살이 쪘나 안쪘나를 제일 먼저 생각하게 되고 쇼핑몰에서 원래 입는 사이즈로 옷을 주문했을때 안맞기라도 하면 그날부터 다시 살찐거에 대한 불안감이 시작됩니다.. 주변에 이런 상황을 얘기하게 되면 건강 망친다고 미쳤다고 욕 하겠죠.. 제가 지금 어떤 상태인건지 전문적인 상담이 필요한건지 조언 부탁드립니다..
불안콤플렉스섭식강박
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