죽고싶지만 죽을 수 없어요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중학교]
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죽고싶지만 죽을 수 없어요..
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·2년 전
현재 중학교3학년 입니다 1년 정도 우울함과 살아오다 올 해 의지를 찾고 스스로 다짐하며 괜찮아진줄 알고 살았는데 최근데 우울함이2배로 오더군요. 그러고 깨달았어요 아 우울함은 절대 내가 스스로 치료하지 못 하는구나.. 굴레 돌아가듯 괜찮았다가 우울하고 그렇게 지내니 의욕도 의지도 당연히 지쳐서는 모든걸 놓아 버린듯 지내요. 그런데도 죽지 못 하는 이유는 죽으면 정말 끝이니까 죽으면 나아질 수 있는 기회도 사라지고 우울함이란 감정에 내가 이끌려 죽어버리는것 같아 죽고싶지만 죽고싶진 않더라구요. 그런데도 어떻게 해야 하지도 모르겠고 분명 주변 도움이 필요 한데 주변 사람들 위로론 도움도 안 되고 정신병원을 가자니 돈이 들고 해서 여기라도 찾아서 적어봐요...
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로니_아이콘
RONI
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· 2년 전
죽고 싶을 만큼 너무나도 힘드신 일이 있나봐요. 심호흡을 하고 음악을 듣거나 맛있는 음식을 먹어 보는건 어떨까요. 지금 감정이 너무 힘들다면 일단 생각을 미뤄두고 몸과 마음에 휴식을 주는건 어떨까요. 힘내세요.