화가 날때 극심하게 다가옵니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[사회생활]
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화가 날때 극심하게 다가옵니다.
커피콩_레벨_아이콘da777
·2년 전
차분하고 기분 좋은 상황일때도 저에게 분노섞인 목소리로 저에게 전달이 될때 극심하게 화가 올라옵니다. 주체를 못할정도로 화가 많이 올라와요. 저를 무시하는 듯한 언행이나. 제 잘못이 아닌 부분에 대한 지적이 들어올때 더욱 심하게 반응 하는것 같습니다. 또한 요즘 이부분에 대해 참는 선이 많이 약해진거 같고 전체적으로 많이 예민해진 것 같습니다. 이런식으로 분노가 한번 생기면 7-9시간 정도 예민한 상태가 되면서 작은 소음이나 모든것에 화가 납니다. 성장배경은 사회생활이 부족하고 혼자 과잉생각으로 인해 상처를 많이받아. 뭐든 피하는 편 이였고, 젤 힘들었다 생각 되는 점은 저희 작은 행동 하나마다 억압 하는 말투와 힘든 상황에 대하여 이야기를 해도 무시하고 이 이상 너무 힘들어서 이성적인 판단이 어려울 것 같습니다..요즘 너무 이성적인 판단이 어려워 적습니다...
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