항상 무기력해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]
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항상 무기력해요
커피콩_레벨_아이콘198r4u372
·2년 전
저는 올 해 고등학교에 입학한 고 1 입니다. 원래도 좀 무기력한 편이였지만 , 요새 더 그런 것 같습니다 배정받은 학교에 친한 친구들도 많이 없어서 새 친구를 사귀느라 학교에서 친구들과 대화도 해보고 같이 놀기도 하는데 이상하게 집에만 돌아오면 상처받은 것 같고 무기력해져요 또 고등학교는 제가 생각한 것보다 훨씬 더 지루하고, 수업 시간도 길고, 선생님들도 학생들에게 학업에 대한 부담을 많이 주시더라구요 제가 예민해서 그런지 이런 사소한 거에도 스트레스 받고, 아무것도 하기 싫어지더라구요 3월 한달을 매일매일 핸드폰만 보면서 보내다 보니 더 무기력해지는 것 같기도 하고 또 이런 저랑은 다르게 부지런하게 사는 친구들을 보다 보면 왠지 속상해지고 그렇더라구요 이렇게 게으른데 왠지 욕심은 자꾸 나고.. 다른 사람이랑 비교하다 보니 스트레스도 더 쌓이는 것 같아요 어떻게 보면 일상적인 고민이지만 제가 느끼기에는 제가 많이 불안해보여서 올려봅니다 해결책이 없을까요??
성격분노조절공부무기력학업불안우울압박조울스트레스현타강박대인관계새학기의욕없음
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nove1
· 2년 전
(저는 아직 겪지 않아서 잘 모르겠지만 ,,, 그래도 곧 겪게 되지 않을까.. 생각이 드네요) 고1 이면 열심히 공부해야겠네요 !! 공부땜에 진심으로 마니마니 스트레스 받잖아요 !! 자신을 위해 미래를 위해 공부를 하는거 어떤가요? 잠깐의 고통이 미래에 행복을 줄거라 믿어요 ! 많이 불안하실 수 있겠지만요 ,,, 노력은 배신하지 않을거예요~ 무리하게 말고 차근차근 공부를 열심히 해서 ~ 오늘은 1시간 내일은 2시간 모레는 3시간 이렇게 쭉 늘려가며 생활규칙을 만들어 해보는건 어떤가요? 폰 과는 거리를 좀 두고요^^ 그리구 친구관계에 스트레스 받지 마요~ 친구 어차피 영원하고 평~생 볼 친구도 아니자나요^^
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htato05
· 2년 전
많이 힘드신 상황일 것 같네요..저도 작년에 작성자님과 비슷한 상황이었어요 제가 생각해도 좀 쎄게 와서 자해도 하고 정신과 상담도 고려해보고 그랬죠 제가 작년을 그렇게 보내고 느낀 건 멘탈관리와 시간관리가 정말 중요하다는 거에요 저도 작년엔 맨날 벼락치기로 공부하고 무기력한 삶을 살았는데 이번년도에는 스터디플래너를 사용해서 좀 더 알찬 하루를 보낼 수 있게 노력하고 있어요 제 조언은 작성자님의 마음을 먼저 돌보고 올바른 스트레스 해소 방법을 찾으셨으면 좋겠어요! 멘탈이 우선! 그 다음에 지킬 수 있는 약속을 하나하나 차근차근 지켜나가는 거에요 지킬 때 마다 자신을 칭찬해주고요 그리고 SNS사용을 줄이는 게 도움이 될 것 같아요 이 말들이 도움이 될 진 모르겠지만 작성자님이 앞으로 행복하시길 바랄게요!