감정기복이 너무 심한데 항우울제 도움될까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|부작용]
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감정기복이 너무 심한데 항우울제 도움될까요
커피콩_레벨_아이콘Mitzi
·2년 전
최근 감정기복이 너무 심해서 스스로 통제가 되지 않고 우울하고 화가 날때 그 감정을 참아내기기 버겁습니다. 항상 그런 것은 아니고 기분좋게 있다가도 저의 감정을 건드리는 일이 조금만 발생하면 바로 생각이 부정적으로 흘러가고 이 때 발생하는 우울과 화를 참아내기가 너무 힘듭니다. 부정적인 생각에 한번 꽂히면 도무지 끊이질 않고, 우울함이나 화를 참지 못해 회사에서도 숨기지 못하고 고스란히 다 드러내는 상황입니다. 감정 조절을 못한다는 사실 자체가 스스로에게 너무 큰 스트레스라서 가슴이 콱콱 막히고 때로는 어지럽기도 합니다. 술담배로 우울함과 화을 풀려는 경우가 많고, 생각과 행동이 충동적으로 흐르는 경우가 잦아집니다. 유튜브나 정신세계도 열심히 시청해***만 그저 머리로만 이해할 뿐 도저히 마음이 그렇게 되질 않는데, 이럴 때 항우울제 등 사용하면 도움이 될까요? 직장을 다니고 있어서 집중력이 떨어지거나 졸리는 등 부작용이 있으면 안되는데, 항우울제 복용 시 부작용도 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.
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RONI
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BETA
· 2년 전
눈물부터 나오는거 너무 공감 되네요. 요즘 현대인들에게 가장 필요한 건 스트레스를 건강하게 해소 하는 거래요.마카님 화 조절이 어려우시다면 전환할 거리를 찬찬히 생각해보시는 것도 좋을 듯 하네요. 마음 조절 하는 방법 한 두개쯤 은 꼭 필요한 것 같아요. 평온한 앞날이 있길 응원 할게요.
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각자도생이다
· 2년 전
저도 감정기복이 너무 심해져서 약을 먹기시작했어요 약을 먹으면서 회사에 다니고있구요 먹기전보단 확실히 기분이 뭐랄까 딱히 좋지도않고 나쁘지도않은 상태랄까요? 스트레스를 줄여준다고 의사선생님이 그러더라구요 그리고 졸린건 선생님한테 너무 졸려서 조절좀 해달라고하면 덜 졸린약으로 처방해주세요 물론 제 경험으로는요 전 한달치 받아서 먹고있는데..잘 지내고있어요 감정기복이 덜해서 너무 좋구요 일단 병원가셔서 상담부터 받아보세요
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Mitzi (글쓴이)
· 2년 전
@각자도생이다 도움글 감사합니다. 저도 우선 상담을 가봐야겠네요