제가 뭘 어쩌고 싶은지 모르겠어요. - 마인드카페
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비공개
10달 전
제가 뭘 어쩌고 싶은지 모르겠어요.
저는 33년 동안 모쏠에 사람들하고 대화는 하지만, 쉽게 마음을 열어주지 못하는 성격입니다. 좀 피곤할 수 있지만, 나한테 관심 없는 사람한테는 차라리 마음이 편하고, 그냥저냥 같은 사람으로써의 대우는 합니다. 하지만, 저에게 관심을 갖고 다가오면 주춤하게 되면서, 물러나게 되죠.... 이런 성격 때문인지, 어릴적 남자애들한테 등치나, 몸매로 놀림받아서 그런지 30년 정도는 남자한테 관심도 없었고, 어릴적 부터 부모나 언니라는 사람들은 그저 가족이든, 남이든 몸매나 얼굴 평가할 정도여서, 더더욱 사람들을 피하게 되는거 같기도 해요. 나를 사랑해주지 않을거면 다가오지마. 나도 관심 없으니까 마인드처럼요.... 그리고, 가족들은 예를 든다면, 지나가는 동네 아줌마가 하체가 상당히 튼실하고, 노브라로 편한 복장으로 다니면, 아비라는 사람은 '하마처럼 궁디 크고, 뒤뚱거리고, 자기 관리 안하는 저런 모습은 정말 꼴비기 싫다.'라고 하고, 어미나 언니라는 인간들은 가슴 큰거는 미련해 보인다 하거나, 남자 중에 뚱뚱한 여자 좋아하는 사람은 'ㅂㅕㄴㅌㅐ'라고 하면서, 저보고 살 빼라고 닥달할 정도였죠.... 지금은 가족들과의 소통이 안 된다고 여겨, 마주하지 않아서, 저 자신만의 생각과 주장을 할 수 있게 되고 있지만, 뭔가 외로워서 채팅 어플을 사용하게 되었습니다. 마음 한 쪽으로는 나를 좋아해줄 누군가나 애인을 만들 수 있지 않을까? 싶어서도 있고요... 그런데, 채팅 어플이 18세 이상만 설치 가능하다보니, 거의 대부분의 사람들이 원 나잇을 원하고 채팅 어플을 사용하는거 같더라구요... 그러다보니, 저는 채팅으로 몇 달 이상 얘기해보다, 괜찮다 여겨지면, 만나기를 생각했지만, 상대들은 실명, 얼굴 공개하고, 일단 만나기를 바라는거 같더라구요... 그리고, 소극적인 제 성격 때문인지 몰라도, 너무 밝은 사람과 대화하면 실시간으로 기 빨리고, 얘기를 하다보면서 내가 진짜 원하던게 뭔지 다시 생각하게 되더라구요.... 긴 시간동안 혼자 지내던게 익숙해서 그런지, 아니면 너무 사람을 못 믿어서 그런건지, 말동무만 필요한건지 알 수 없더라구요.... 이전에 고민을 올렸을 때는, 어떤 분은 100인 사람과 100인 사람이 만나서 120을 만드는거지, 100 미만인 사람은 만나서 연애하면 안된다는 식으로 말하긴 했는데, 저는 그렇게 생각되지 않더라구요. 그게 이상적이지만, 현실을 보면, 10도 안되는 사람들도 연애하고, 결혼까지하는 사람들도 많은데, 그런 이상적인 사람들이 얼마나 된다고...하면서 생각되고요.... 제 진짜 본심이나 제가 원하는게 뭔지 명확히 알 수 없다보니, 머릿속만 복잡하면서, 진짜 제가 뭘 어쩌고 싶은지 정말 모르겠습니다....
조울강박스트레스의욕없음우울
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이소민 님의 전문답변
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10달 전
누군가를 진실된 마음으로 만나보고 싶은 마음이 생겨 머릿속이 복잡한 마카님에게
#대인관계 #이성관계 #스트레스 #우울 #강박
마카님 안녕하세요~ 처음으로 누군가를 만나 좋아해주는 마음을 주고받고자 마음을 먹었지만, 생각대로 진실한 마음을 갖은 대상을 찾기 어려워서 마음이 복잡하신가봅니다. 그런 마음을 같이 나눠보고자 댓글을 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
어릴적부터 누군가한테 마음을 열고 다가가기보다는, 데면데면한 사이에서 적당한 사람으로써의 대우정도에만 서로 그치는 관계에서 안정감을 얻는 편이었나보네요. 그러다보니 자연스레 연애에 대한 생각도 없었구요 그러한 과정 속에서 어려서부터 또래남자애들에게 놀림받던 부분과 누구든 얼굴이나 몸매를 평가하고 있는 가족들 사이에서 느껴지는 뭔지모를 기분나쁜 경험들이 더욱 사람을 경계하고 선을 긋게 했던 증폭제가 되었나봐요. 현재는 그런 가족들과 소통하고자 하는 마음은 없어 스스로의 생각을 굳건히 하는데에는 어려움이 없는데 사람인지라 느껴지는 외로움으로 인해 어플을 시도하게 되었나봐요. 요즘같이 비대면이 활성화된 시대에 정말 많은 사람들이 사용하고 있더라고요. 그래서 그 방법 자체에는 저도 새로운 도전으로써 괜찮다고 생각합니다. 그런데 마카님이 어플 속에서 천천히 상대방과 알아가면서 마음을 공유하고자 하는 방식과는 달리 대부분은 섣불리 얼굴을 알고 싶어하고 너무 밝아서 불편하기도 하고, 원나잇과 같은 욕구적인 부분에만 초점을 두기도 해서 생각이 많아졌나봐요 ㅠㅠ 참 속상하고 허탈하고 그랬을까 싶네요,, 그러면서 스스로가 사람을 못믿는 성향으로 이런 것들이 불편한건지 아니면 정말 말동무만 필요한데 더 이상의 것들을 원해서 불편한건지조차도 잘 모르겠군요. 마카님이 주변을 둘러보면 어느 누군가의 말과는 달리 부족한 면이 있더라도 연애하고, 결혼도 하는데 그 자연스러워 보이는 것들이 마카님이 막상 하려고 시작하니 어려운 부분들이 있어서 더욱 혼란스럽네요. 충분히 그럴 수 있을 것 같습니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
이러한 복잡한 마음 중에서도 대부분의 시간동안 사람들에게 관심이 없었던 것에 우선적으로 원인을 생각해보자면 먼저 누구에게든 굉장히 평가적인 가족들 사이에서 어린시절을 경험하게 된다면, 자연스레 마카님에게도 그러한 평가의 잣대를 들이밀 수 있단 생각에 가족들과 적극적으로 소통하거나 어울리려는 마음이 줄어들었을 것 같아요. 그리고 가족은 사회의 첫 시작인 곳인만큼 '우리 가족이 이러니까, 대부분의 사람들도 이렇지 않나?'는 생각도 깊게 자리잡힐 수 있죠. 그러면 자연스럽게 상처받지 않기 위해서 사람들과 거리를 충분히 두어 스스로를 보호했을 것 같네요. 거기다 실제로 또래 남자아이들에게 몸에 대한 놀림을 받게 되면서 스스로 몸 자체에 대한 수치심이 생기고 누군가 이런 나를 받아들여준다는 것이 믿기 어렵고, 그건 또 사람과의 거리를 만들게 되죠. 그래서 여태까지 마카님에겐 열리지 못한 마음으로 사람들과 지냈을 것 같아요. 그래서 자연스레 연애에 대한 생각도 없다가 당연한 사람의 욕구중 하나가 애정욕구이다보니, 애인을 가져보고자 하는 마음이 생겼을 거구요 우선 그런 당연한 욕구를 스스로 인정하고 채우고자 노력한 부분이 너무너무 반가워요. 그런데 고민에 적어주셨던 것처럼 이게 그래서 마카님이 어떻게 하고 싶은건지 스스로 알 수 없어 머리가 복잡하신거죠?
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
지금 당장은 어떤 부분때문에 불편한건지 알 필요는 없을 것 같아요. 왜냐하면 지금 마카님에게는 둘 중 어떤 것이든지 사람과의 관계에서 유대감을 느끼는 부분이 필요해 보인다고 생각하거든요. 해시태그에 조울, 스트레스, 의욕없음, 우울, 강박 이렇게 체크해주셨는데, 이러한 많은 불편감들은 대인관계의 유대감들로도 충분히 완화될 수 있어요. 어떠한 실험이 하나 있었는데요! 쥐를 가지고 마약실험을 해봤어요. 한 마리의 쥐를 우리에 가둬두고 마약이 들은 물과 그냥 일반 생수물을 두고서 어떤 것을 자주 먹나 봤더니 둘 다 마셔보더니, 마약이 들은 물에 중독이 되었대요 그런데 다른 쥐는 우리에 다른 여러 쥐들이랑 함께 가둬두고서 마약물과 일반물을 두고 살펴봤는데, 마약도 맛을 봤는데도 불구하고 일반생수물만 찾아마시더래요! 이만큼 사회적 대인관계가 원활한 환경에서는 내가 굳이 힘든 일을 초래할 수 있는 마약을 찾지 않는거죠. 그래서 자연스럽게 스트레스나 우울같은게 감소하겠죠? 그렇기때문에 우선적으로는 점차적으로 사람들과 소통하고 유대감을 쌓는 부분이 마카님에게 필요해보여요. 그 다음에는 자연스레 내가 말동무가 필요한지 애인을 통한 애정이 필요한지를 알아가며 스스로에 대한 인식이 명확해질거에요~
심리상담을 통해서 그런 부분들에 대해 도움을 받는 것은 어떨까요? 예를 들어, 마카님의 현재 대인관계 패턴이 어떠하고, 왜 그런 모습을 유지하게 되는지 또 어떤 부분이 가장 난감한데 꼭 해야하는 부분이 생기는지 등 말이죠. 점차 스스로의 욕구가 올라오고 인식한다는 것은 보다 성장할 수 있는 마음의 에너지나 강도가 준비되어 있다는 뜻인데 애정에 대한 욕구를 인식하기 시작한 마카님의 마음이 반갑네요! 감사합니다.
reprip123
10달 전
하하...채팅어플은 그냥 재미로 하세요 저도 만났는데 오래가지는 않더라구요!;;동호회해보세용!
batyoung
10달 전
일단 채팅 어플은 하지마세요. 원나잇용으로 쓰시는 분들이 대다수에요. 다른 곳에서 만나도 신뢰를 쌓기 어려운 마당에, 원나잇이 판치는 곳에서 사람을 만나서 어떻게 신뢰를 쌓겠어요.. 제 주변에도 얼평몸평하는 어르신들이 있는데, 제 얘기가 아니더라도 잠깐 듣는 그 얘기들이 절 너무 너무 괴롭게 하더라구요. 어떻게 사람을 저렇게 보지? 저 사람들 눈엔 일단 저런것부터 보이는건가? 영양가 1도 없는 얘기들에, 괜시리 옆에 앉아있는 제 자신까지 가치를 갉아먹는 것 같고 창피하더라구요. 잠깐도 그런데, 가족이 그러시면 얼마나 힘들겠어요. 심지어 본인에게 직접 그 얘기를 한다는건... 너무 폭력적이에요. 어릴때부터 상처를 많이 받으셨을것 같아요. 가족들과 좀 멀어져서, 세상의 시선이나 불필요한 사람들의 얘기를 다 끄고, 자기자신만 바라보세요. 저도 지금 살이 쪘는데, 저는 지금 제 몸이 제 기준에 들지 않아서 운동을 하고 있어요. 제 기준에선 너무 마른 사람도, 찐 사람도 별로여서, 제가 원하는 몸매를 만들기 위해 운동하고 있어요. 다른 사람들이 스키니한 사람을 좋아하든, 통통한 사람을 좋아하든 제 알바가 아니고, 제가 생각하는 제 미의 기준에 맞게 제 몸을 바꾸고 싶더라구요. 그래야 제가 몸매에 자신감이 생길 것 같구요. 제가 어정쩡하게 다른 사람들의 기준에 맞게 몸을 만든다면, 제게 지적질하는 사람들때문에 계속 고통받아야 하잖아요. 너무 피곤할 것 같아요. 모든 사람들의 기준이 같은것도 아닐텐데 말이에요. 혹시 지금 본인의 몸매가 본인의 미의 기준에 맞으시다면, 전혀 스트레스받을 필요 없어요. 남이 뭐라든, 알게 뭐에요. 그쵸. 유튜브에도 정말 다양한 몸매의 사람들이 먹방도 찍고 쇼핑하울도 찍더라구요. 몸매가 어떻든, 자신감이 넘치는 사람은 행복해보이더라구요. 다른 사람의 기준이 아닌, 내 기준으로 살아야 내가 흔들리지 않고 자신감이 있을텐데, 모든 사람이 그렇듯, 나만의 기준을 정립하는게 어렵긴해요.. 그래도 본인에게 맞는 미의 기준, 그리고 미적인 걸 떠나서 행복의 기준을 잘 정립하셔서 단단하고 평온한 삶 사시길 바랍니다. 우린 곧 행복해질거에요.
myongmyong
10달 전
100미만인 사람은 연애하지마라? 그분 진짜 이상하네요ㅋㅋ 저도 근데 채팅어플보다는 조금 다른걸 추천하고 싶어요ㅠ 너무 위험한 사람들이 많잖아요. 그리고 저도 '너같은 속성의 여자를 좋아하면 *** 찌질이다'이런 얘기 들어봤어요. 저런 무례한말은 무슨 돌려쓰기 하는건가봐요.
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10달 전
@reprip123 네...ㅠ 긴 글이고 두서없이 막 적은 글인데도 다 읽고 답해주셔서 정말 감사드려요~~^_^
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10달 전
@batyoung 네~ 응원 감사드려요~ 확실히 저도 남성분들이랑 많이 대화해보지는 않았지만, 여성분들 얘기 많이 들어보면 얼굴, 몸매 등등도 다 좋아하는게 다른데, 여성만 꼭 기준이 정해져 있다는거는 이상하다고 여겨지거든요...긴 글 읽어주시고, 답 해주시면서 응원해주셔서 감사하고, batyoung님도 항상 좋은 일 가득하시길 빌어요~
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10달 전
@myongmyong 그러게요...ㅠ 물론 어떻게 하는게 이상적이라는 말을 하는거는 알겠는데, 그렇게 100미만은 시도조차 하면 안된다는거는 꼭 기계로 따지면, 너는 하자품이니 버려야한다는 말 같아서 몆 일 동안 기분이 안 좋고, 내가 뭐가 어때서?!!라는 생각이 들더라구요... 길고 두서없이 적은 글 읽으시고, 같이 화내주시면서, 위로해주셔서 정말 감사드려요~~ 말씀해주신대로, 다른 방법을 찾아볼게요~~
reprip123
10달 전
진짜 채팅어플 했다가 상처받아요 모임활동하면서도 타지역 사람들에게 상처도 많이받고 그곳에서도 솔직히 금방 관계 끊더라구요 걍 인스타 친구용으로 남고 일상 물어보고 그게다입니당
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10달 전
@reprip123 아...그럴 수 있겠네요... 아직 초반에다가 몇 명만 대화해서 그것까지는 생각 못했네요... reprip님도 좋은 의도로 어플 사용하셨을텐데, 상처 받으셨다는게 참 씁쓸하네요... 그리고, 그 와중에 저도 걱정해주시고, 대안 법 알려주셔서 정말 감사해요~~
myongmyong
10달 전
지가 뭔데 그러는지ㅋㅋ 그런 ***는 침한번 뱉고 잊어버려요!
runakmk
10달 전
토닥토닥 채팅어플은 진심 원나잇이 많죠. 하다못해 네이버나 다음카페 등을 통한 활동이 보다 친밀감 키우기 좋을거같습니다.