안녕하세요 저는 100키로 초고도비만 여자입니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘hwwww
·4년 전
안녕하세요 저는 100키로 초고도비만 여자입니다. 이 글은 다이어트 일지 작성하는 글입니다. 어제 오전 일찍 하체를 부시고 오후에 여유로워서 동네 공원을 1시간 산책했습니다. 이사온지 6개월넘으며 가보자가보자만 했던곳이었는데 막상 가니 너무 좋더라구요. 저녁에는 여유가 있으면 공원에 종종갈까 합니다. 4회차 PT 3:40-4:50 (맨몸운동-복근.엉덩이) 오늘 배운 맨몸운동은 PT수업 없는날 하라고 배웠습니다. 제 뱃살이.. 허벅지가.. 너무 두껍다보니 제대로 자세가 안나오더라구요.. 차츰 좋아지겠지요 지금은 맨몸운동 빡세게 하고나니 어제 불태웠던 하체근육통과 겹쳐...... 갓태어난 기린다리가 되었습니다. 하필 집도 복층인데 후들후들하네요. 그리고 마카님들 혹시 30일이라는 게임앱을 아시나요? 어제 오늘하고 엔딩을 봤는데 조금이나마 힐링이 되었습니다. 몰입감도 좋고 스토리 탄탄, 구성도 너무 좋은 게임이었습니다. 기회가 된다면 한번 플레이해보시길 바랍니다.
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hermosa123
· 4년 전
맨 첫글부터 꾸준히 봐왔는데 어느덧 4회차가 되었군요! 정말 고생하셨어요ㅎㅎ매번 댓글을 남기진 않았지만 끈기있게 해나가시는 모습 항상 지켜보고 있었어요. 부상없이 건강하게 목표 달성하시길 응원합니다!
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hwwww (글쓴이)
· 4년 전
@hermosa123 마카님! 감사합니다 우연치않게 첫번째 두번째글 댓글 달아주신거 정말정말 많은 도움 됐습니다. 앞으로도 끝까지 지켜봐주시며 제가 흔들리지않게 잡아주세요 정말로 감사합니다..!!
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shasha91
· 4년 전
ㅎㅎㅎ 잘하고계세요 습관들이시고 꾸준히 착실하게 나아가시다보면 잘되실거에요