자살실패 - 마인드카페
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nurim0112
10달 전
자살실패
수면제 복용후 번개탄을 피웠는데 너무 매워서 붙였던 테이프 떼고 뛰쳐나와 자살 실패했습니다
자살
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 3개
상담사 프로필
신나라 님의 전문답변
프로필
7달 전
마카님은 소중한 존재예요.
#자살충동 #우울
안녕하세요. 마카님. 마인드까페 상담사 신나라입니다. 마음속 이야기를 들려주셔서 감사해요.
[공개사연 고민요약]
자살을 생각할 정도로 마음이 힘든 상태네요. 부정적인 감정들로 혼란스러운 시간을 보내고 계신 것 같습니다. 조금이나마 힘이 되어드리고 싶어 이렇게 글을 남깁니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
현재 자살을 생각하고 계신 이유에 대해 알 수 없지만, 분명한 건 자살을 시도할 정도로 마카님의 마음이 위태롭다는 것입니다. 앞으로도 어떻게 해야 할지 막막하여 생을 마감하는 것이 해결방법이라 생각하시는 것 같아요. 어찌보면 ‘자살’에 대한 생각이 지금의 고통으로부터 벗어나고 싶은 간절한 마음을 대변하는 것이 아닐까 싶습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님, 마카님은 존재 자체로 소중한 사람이예요. 이러한 사실을 잊지 말고 스스로에게도 끊임없이 말해주세요. 스스로를 위로하고 보듬어주는 일이 처음에는 많이 어색하고 낯설 수 있지만 반복하다 보면 습관처럼 자리 잡을 거예요. 무엇보다 앞서 말씀드렸듯이 자살을 생각할 정도면 마카님의 마음이 위태롭다고 볼 수 있어요. 때문에 혼자 해결하기 보다는 누군가의 도움이 필요한 때입니다. 친구, 가족 등 마카님을 도울 수 있는 사람에게 도움을 요청해보세요. 부모님이라면 좋겠지만, 아니라도 마카님을 도울 사람은 분명 존재할거예요. 참고로, 정신건강 상담전화는 1577-0199(무료), 자살예방 상담전화는 1399(무료)입니다.
저의 글이 조금이나마 도움이 되었길 바라며, 마음이 힘드실 때면 언제든 마인드 까페를 찾아주세요. 마카님의 하루가 행복하기를 진심으로 바랍니다.
RONI
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Beta
10달 전
마카님 힘내세요 저도 자주 이런 생각 해요. 그래도 꼭 사셨으면 좋겠어요. 세상엔 생각보다 예쁜 것들이 많더라고요.
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myoj0605
8달 전
왜 자살하려했어요...저도 자살이란걸 생각한적이있는데 ... 죽지마세요...근데 어이 없는일이 있어요.. 자기마음대로 못죽는다는거요..진짜 죽고싶을때 짐신으로 말해주세요.."죽고싶다고..."그러면 다가가줄게요..안아줄게요..얼마나 힘들었으면 자살시도까지...ㅠ모두가 사랑하는데 어떻해죽어요..자신을 위해 조금만 더 살아보고 결정하자..라고 생각해줘요..모두가 nurim0112님 을 사랑해요..다 필요해서 하나님은 당신을 이세상에서 태어나게 한거에요..저도 마찬가지에요. 그니깐 죽고싶을 때 말해주세요..