심장이 너무 자주 두근거려요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[집착|완벽주의]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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심장이 너무 자주 두근거려요
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·5년 전
저는 학생인데요 반년전쯤에 발성장애를 가지게 되었어요 솔직히 음성치료를 받으면 이전으로 돌아올 수 있을 줄 알았는데 아니더라고요.... 말하는 게 여전히 힘들고 학교생활에 친구에 발표수행까지...어떻게 해야할 지를 모르겠어요 근데 제가 하루종일 목소리에 집착할만큼 심해져서 그런지 앞으로가 너무 두려운거예요 그래서인지 심장이 두근거리기 시작했어요 일상생활에서 문득문득 심장이 뛰고 요즘에는 배 쪽에 맥박이 너무 크게 느껴져요..이거 때문인지 배를 누르니까 아프고요.. 공부도 원래 잘했는데 공븐할때까지도 목소리 생각과 가슴 두근거림때문에 집중을 할 수가 없어요..너무 힘들어요...... 스스로 계속 목소리는 그냥 나의 한 면이고 다른 좋은 면들이 더 많으니까 괜찮다하1도 이전보다 조금은 좋아진 것 같지만 그래도 여전히 이런 증세가 나타나네요 정말 공부도 잘하고 싶고 말도 잔ㄹ하고 싶은데 몸이 긴장을 너무 많이 하니까 이제는 어깨랑 목 주변까지 다 뭉쳤어요... 정말 어떻게 해야할지 막막하니까 울기도 정말 많이 울었고 하루하루 너무 지쳐요..어떻게 해야할까요 그냥 가슴 두근거림이라도나아지기라도 했으면 좋겠어요 아마 저의 지나친 생각이나 완벽주의 때문에 그런 것같지만요... 발표발표 트라우마까지 있어요.. 같지만...고치기가 싶지 않네ㅇᆢ
두통불안트라우마강박스트레스
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