죽고 싶다.. 잘 지내다가 버티다가.. 무너져버리는 나.. 그 사람 때문만은 - 마인드카페
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비공개
10달 전
죽고 싶다.. 잘 지내다가 버티다가.. 무너져버리는 나.. 그 사람 때문만은 아니다.. 그냥 인생 전반이 괴롭다 외롭다
전문답변 추천 0개, 공감 26개, 댓글 4개
상담사 프로필
이소민 님의 전문답변
프로필
10달 전
잘 견뎌보려고 했지만 힘든 삶이 버거운 마카님에게
#죽음 #자살사고 #괴로움 #외로움
마카님 안녕하세요 괴롭고 외로운 마카님의 글이 너무 크게 보여 댓글을 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
어떠한 일을 경험하고 계신지는 모르겠지만 누군가와 이별이 있었던 것 같기도 하고 꼭 그것뿐만이 아니더라고 삶 자체를 여태 잘 견뎌보려고 했지만 더이상 견디는 것이 힘들고 괴롭고 외로워 마음이 무너져내리고 죽고싶단 마음이 있네요,,,
[고민과 관련된 원인 분석]
어떤 부분에서부터 시작된 것일지 더 들을 수 있음 좋겠어요. 하지만 확실한 것은 마카님은 충분한 노력을 해왔지만, 삶 속에서는 충분하지 못해 너무 버겁기만 하고 무너져 내리나봐요. 그건 참 힘들고 지치는 일인 것 같아요,,, 또 마카님에게 중요했던 대상과의 무언가가 잘 안됐던 부분이 영향을 준 것도 같네요. 어떤 부분일지는 몰라도 그 또한 참 괴롭고 외로운 부분을 만들어냈네요,,
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
우선 이 곳에 글을 통해서 마음을 공유해주신 노력 너무 잘하셨어요. 우리는 모든 문제에 대해 결국엔 스스로 해결해야 하는 큰 과제들이 있지만, 그 과제들을 해내기 위해 모아야 할 심리적 에너지는 누군가와의 교류를 통해 얻어간다고 생각해요. 그래서 문제에 대해서는 아무 소용이 없는 것처럼 보일 수 있지만, 결국 그 뮨제 해결을 하기 위한 힘을 받을 순 있거든요. 그런데 그러한 첫 단추를 마카님께서 잘 하고 계신단 생각이 들어요. 하지만 좀 더 자주 좀 더 여러명한테 해보는 것을 추천드려요.
상담도 그러한 방법중의 하나가 될 수 있겠죠. 그래서 혹시나 여유가 있으시다면 상담을 통해 상담사와의 마음을 나누고 좀 더 살아갈 의지와 삶을 견뎌볼만한 여력들을 채우고 가셨으면 좋겠습니다. 오늘도 삶을 견뎌내고 있는 마카님을 진심으로 응원하고 지지해요 감사합니다.
RONI
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Beta
10달 전
자신을 위해서라도 죽고 싶다는 생각은 하지 말아요. 다른 사람 때문에 이렇게 괴로워하기엔 마카님의 시간이 너무 소중해요. 그 사람과는 조금 거리를 두고 지내보면 어떨까요?
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Lumi1012
10달 전
저도 그래요. 잘 지내다 괜찮다가도 무너져버려요. 그만 쉬고싶기도 해요. 평생이러면 어쩌지하는 생각이 들면서 무서워요. 그래도 다시 일어나요. 이렇게 끝내면 너무 억울하잖아요.
brnos7
10달 전
저도 올해초부터는 많이 힘들었습니다. 나이 40인데 직장잃고 면접보는것마다 안되고... 직장땜에 스트레스바다보니 부부사이도 안좋아지고... 좌절도하고 죽고싶다는 생각도 많이 했죠. 저는 아이들이 있어서 죽고싶다는 생각할때마다 아이들 생각하며 버텼어요. 저 없으면 고아나 마찬가지인 애들을 생각하며 지금도 버티고는 있습니다. 제가 처한 상황들에서 생각하는것도 바꿔보려하고 다른것도 찾아보려고 합니다.